Het roken van sigaretten is een van de belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten , waaronder hartziekten en beroertes. Sigarettenrook bevat meer dan 7.000 chemicaliën, waarvan er vele giftig zijn en schade aan het hart en de bloedvaten kunnen veroorzaken.

Zo beïnvloedt roken uw risico op hart- en vaatziekten:

- Verhoogde bloeddruk :Nicotine in sigaretten verhoogt de bloeddruk, wat het hart extra belast.

- Atherosclerose :Roken beschadigt de binnenkant van de slagaders, waardoor tandplak zich ophoopt en de slagaders smaller worden. Dit kan leiden tot coronaire hartziekte, wat een hartaanval kan veroorzaken.

- Verhoogde hartslag :Roken zorgt ervoor dat het hart sneller klopt, wat het hart kan belasten.

- Abnormale hartritmes :Roken kan hartritmestoornissen veroorzaken. Dit zijn abnormale hartritmes die kunnen leiden tot een hartaanval of beroerte.

- Verhoogde ontsteking :Roken veroorzaakt ontstekingen door het hele lichaam, wat verband houdt met de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

- Verminderde zuurstof :Roken vermindert de hoeveelheid zuurstof in het bloed, wat het hart en de bloedvaten kan beschadigen.

- Verhoogd risico op bloedstolsels :Roken verhoogt het risico op bloedstolsels, die de bloedvaten kunnen verstoppen en een hartaanval of beroerte kunnen veroorzaken.

- Diabetes :Roken verhoogt het risico op diabetes type 2, een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten.

- Slechte wondgenezing :Roken kan de genezing van wonden vertragen en het risico op infectie vergroten, wat beide kan leiden tot cardiovasculaire complicaties.

- Passief roken :Zelfs als u niet rookt, kan passief roken uw risico op hart- en vaatziekten nog steeds vergroten.

Stoppen met roken is een van de beste dingen die u kunt doen voor de gezondheid van uw hart. Binnen slechts een paar dagen na het stoppen zullen uw bloeddruk en hartslag weer normaal worden. Binnen enkele weken verbetert uw bloedsomloop en kunt u gemakkelijker sporten. Binnen een paar maanden zal uw risico op een hartaanval of beroerte beginnen af ​​te nemen.

Als u hulp nodig heeft bij het stoppen met roken, praat dan met uw arts over medicijnen en andere hulpmiddelen die u kunnen helpen.

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak en roken is een belangrijke risicofactor voor deze ziekte. Stoppen met roken is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om de gezondheid van uw hart te verbeteren en uw risico op hart- en vaatziekten te verminderen.