Kortetermijneffecten van roken:

1. Verhoogde hartslag en bloeddruk. Nicotine zorgt ervoor dat de hartslag en de bloeddruk binnen enkele minuten na het roken van een sigaret stijgen. Dit kan het hart en de bloedvaten belasten, waardoor het risico op hartaandoeningen en beroertes toeneemt.

2. Verminderde longcapaciteit. Roken beschadigt de longen, waardoor hun vermogen om zuurstof op te nemen en kooldioxide uit te stoten wordt verminderd. Dit kan leiden tot kortademigheid, piepende ademhaling en hoesten.

3. Verhoogd risico op infectie. Roken schaadt het immuunsysteem, waardoor het voor het lichaam moeilijker wordt om infecties te bestrijden. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op verkoudheid, griep en andere infecties.

4. Slechte adem en verkleurde tanden. Roken kan een slechte adem veroorzaken en vlekken op de tanden veroorzaken. Dit komt door de teer en andere chemicaliën in sigarettenrook.

5. Gerimpelde huid. Roken kan de huid beschadigen, waardoor deze voortijdig gaat rimpelen. Dit komt door het feit dat roken de productie van collageen en elastine vermindert, twee eiwitten die essentieel zijn voor het stevig en elastisch houden van de huid.