? Je denkt misschien dat stoppen met roken is een no - brainer als gevolg van de gegevens die aantonen dat de gewoonte doodt duizenden mensen per jaar , en legt ook vele anderen risico op kanker en andere aandoeningen . Maar roken is een gewoonte dat velen vinden moeilijk te schoppen ondanks de vele bekende risico's inhoudt voor de gezondheid van een persoon. Het is verslavend

De eenvoudigste reden dat roken is moeilijk te stoppen is dat nicotine , de chemische stof in sigaretten die plezier receptoren stimuleert in de hersenen , is een zeer verslavende stof . Als een roker stopt cold turkey , zal hij voelen lichamelijke ontwenningsverschijnselen , die hem kan sturen op de vlucht terug naar het comfortabele gevoel van een sleep aan een sigaret . Ontwenningsverschijnselen zijn griepachtige pijnen , prikkelbaarheid , concentratieproblemen , slapeloosheid , hoofdpijn , hoesten en keelpijn , onder anderen.
Het is Psychologische

Roken is een aangename ervaring voor rokers in bepaalde situaties bijzonder . Bijvoorbeeld , mensen roken vaak een sigaret tijdens een pauze , na een maaltijd , terwijl het socialiseren of tijdens het drinken . Het aangaan van deze activiteiten zonder roken kan veroorzaken rokers om die sigaret missen en geef ze de drang om te bereiken voor een. Het overwinnen van deze psychologische grenzen kan net zo moeilijk als het omgaan met de fysieke symptomen .
Het is genetisch

Mensen aanleg kunnen hebben om het roken genetisch . Studies tonen aan dat de genetica van invloed kunnen zijn tal van aspecten van het roken , zoals de drang om te beginnen met roken , blijven doen en de mogelijkheid om te stoppen met roken . Ook zijn rond familieleden die roken kan een persoon meer kans op te halen de sigaret te maken , of hij zou moeite hebben te stoppen als iedereen om hem heen wordt steeds puffend weg .
Het is gemakkelijk om Relapse

Het duurt even te stoppen met roken . Meestal duurt het ongeveer acht tot 12 weken voor de ontwenningsverschijnselen significant afnemen . Voor degenen die vinden dat de verandering uiterst moeilijk , het is heel gemakkelijk om te stoppen bij de supermarkt , koop een pak en oplichten . Het gemak van terugval afgewogen tegen de moeilijkheid van zijn koers sterk kan invloed hebben op een persoon de kans op succesvol stoppen .