Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , 21 procent van de volwassenen ouder dan 18 rook ondanks overheid gezondheidswaarschuwingen en het bewustzijn van de gevaren . Volgens het National Cancer Institute , zijn er mythes en misverstanden over hoe slecht roken van tabak is voor je gezondheid, of lichtere sigaretten zijn beter voor u en hoe verslavend roken eigenlijk is. Zijn Lichtere sigaretten veiliger ?

Het is misschien verleidelijk om lichte sigaretten , laag teergehalte sigaretten of menthol sigaretten , geloven dat ze beter voor je gezondheid dan volle sterkte degenen zou kunnen zijn, maar Nationale de federale overheid roken kanker Instituut concludeerde dat licht sigaretten bieden geen voordeel voor de gezondheid van een roker . Als u rookt lichte sigaretten , zou je dieper inademt, roken meer sigaretten te compenseren of rook naar het einde van de sigaret om meer nicotine te krijgen .
Zijn Herbal Sigaretten veilig?

Kruidensigaretten zijn gemaakt van groenten materie , kruiden en bladeren in plaats van tabak . Maar ook al kruidensigaretten geen tabak bevatten , stoten ze teer en andere gevaarlijke chemische stoffen , net als tabak . Een team van de Universiteit van Wenen is gebleken dat kruiden sigaretten produceren een niveau van koolmonoxide vergelijkbaar met normale tabak . . ? Hoewel ze niet gevaarlijker dan normale sigaretten , ze bieden weinig voordelen
hoe verslavend is roken

Wanneer je rookt , je inademt nicotine - - onder andere chemicaliën --- die overstromingen de hersenen met de neurotransmitter dopamine . Dit geeft je een adrenaline -achtige rush, die snel verdwijnt . Een roker afhankelijk wordt van de rush van dopamine van roken, en in de tijd die hij nodig heeft om meer te roken om dezelfde kick te krijgen. Hij begint ook om ontwenningsverschijnselen lijden wanneer hij rookt niet , zegt de NHS Choices website . Verslaving wordt verondersteld te worden veroorzaakt door het inademen van de nicotine in de tijd , en bijna iedereen die met roken neemt uiteindelijk zal verslaafd raken .
Werkt Roken Echt kanker veroorzaken ?

Tabaksrook bevat veel kankerverwekkende stoffen . Gebruik van tabak veroorzaakt een op de drie sterfgevallen door kanker in de Verenigde Staten , en het is de grootste oorzaak van kanker in de wereld , zegt Cancer Research UK . Longkanker, die lage overlevingskansen heeft , wordt veroorzaakt door roken in negen van de 10 gevallen . Roken is ook gekoppeld aan mondkanker , sinussen , lever , pancreas , eierstokken , blaas , baarmoederhals en zelfs leukemie . De helft van alle rokers zullen sterven aan roken gerelateerde ziekten .
Zal Giving Up echt helpen?

De voordelen van stoppen met roken zijn snel en merkbaar . Binnen 72 uur na het opgeven , zal je ademhaling gemakkelijker geworden , en binnen slechts drie maanden uw longfunctie zal toenemen met 10 procent . Na een jaar , uw kans op een hartaanval is ongeveer de helft van dat van een roker , en dit valt op hetzelfde niveau van een niet-roker na 15 jaar . Binnen 10 jaar , uw risico op longkanker is ongeveer de helft van dat van een roker , zegt Patient UK , zelfs als u hebben gerookt jaren .