Het is geen geheim dat het roken van sigaretten kan leiden tot kanker , maar het zal u misschien verbazen om te horen dat blik tabak is net zo gevaarlijk . Volgens de American Cancer Society , alle tabak bevat kankerverwekkende stoffen - ingrediënten bekend om kanker te veroorzaken . Rookloze tabak gebruikers zijn gevoelig voor kanker van de alvleesklier en de mond , niet te vergeten tandbederf en slechte adem . Er is geen goede reden om niet te stoppen . Als je klaar bent , zullen deze unieke manieren helpen kick de gewoonte voor een goede. Non - Tabak Snuff

Non - tabak snuiftabak kan online en in sommige supermarkten worden gekocht . Het heeft de consistentie en de textuur van een tabaksproduct , maar met geen van de schadelijke bestanddelen. In plaats daarvan kan dingen zoals alfalfa , muntblaadjes , of guarana ( een natuurlijke bron van cafeïne ) bevatten . Pepermunt in het bijzonder is bekend dat het hunkeren naar te beteugelen . U kunt direct van tabak te schakelen naar snuff niet- tabak , of de verandering geleidelijk . Zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor een van de ingrediënten voor het gebruik van dit product .
Acupunctuur

Acupunctuur is een traditionele , oude vorm van holistische geneeswijzen dat is bewezen werkzaam tegen vretende tabaksonderbreking . Het is pijnloos en uiterst veilig . Acupunctuur behandelingen worden gegeven in stappen van een uur durende 2 tot 3 keer per week . Tiny , flexibele naalden worden in drukpunten geplaatst op het oppervlak van de huid , vaak op de oren of het voorhoofd . De stimulatie van deze punten helpt het lichaam vrijkomen opgebouwde gifstoffen , helpt bij ontspanning en bevordert de mentale helderheid .
Nicotine Replacement Therapy

Nicotine vervangende therapie gaat de substitutie van gommen , pastilles , sprays of patches vervangen pruimtabak . Deze producten bevatten nicotine , de belangrijkste verslavende stof in pruimtabak . Nicotine alleen is echter , veroorzaakt geen kanker . Het is veilig om te vervangen kauwen blik tabak met een van deze producten voor maximaal drie maanden , langer en loopt u het risico steeds verslaafd aan de vervangende methode zelf . Gebruik geen pruimtabak tijdens het gebruik van een nicotine vervangende methode , want dit kan ongewenste bijwerkingen veroorzaken .
Cold Turkey

Sommige mensen zijn in staat om pruimtabak te stoppen " cold turkey " - dat wil zeggen zonder taps toelopend naar beneden of het gebruik van producten zoals nicotine kauwgom . Dit is een bijzonder effectieve methode als u niet met een blik tabak erg lang. Deze methode kan de meest moeilijk voor de eerste twee weken , terwijl je lichaam ontgift . Zodra uw lichaam vrij is van de schadelijke chemicaliën , maar, zult u beginnen om veel sneller gezond voelen . U vindt er ook in - persoon of online steungroepen om u te helpen aan te passen aan je nieuwe , tabak-vrij leven.