Het roken van sigaretten is een van de moeilijkste verslavingen te breken . De nicotine in sigaretten is het medicijn dat rokers verslaafd zijn aan . Langdurige rokers hebben een harde tijd stoppen omdat ze niet alleen de nicotine die een opname van serotonine aan hun hersenen, maar ook de handeling van het roken zelf biedt . Er zijn veel voordelen aan het stoppen met roken op elke leeftijd . Lager risico van ziekte

Stoppen met roken op elk moment vermindert uw risico op longziekte , atherosclerose of verharding en vernauwing van de bloedvaten , hartaanvallen, beroertes , tandvleesontsteking en oogziekte die tot blindheid kan leiden . Stoppen met roken maakt het ook mogelijk je lichaam om beter te genezen van ziekten.
Voordelen voor Heelkunde

Stoppen met roken zal helpen uw lichaam om te genezen van een operatie . Wanneer de zuurstoftoevoer is beperkt tot je cellen , vertraagt ​​je wond van genezing. Volgens Harvey J. Woehlck , MD , van het Medical College of Wisconsin , kan het roken voor de operatie verminderen de bloedtoevoer naar het hart . Patiënten die tijdens de 24 uur voor poliklinische ingreep gerookt met algehele narcose gehad afleveringen van onvoldoende zuurstoftoevoer naar het hart 20 keer vaker dan degenen die niet-rokers of ex-rokers waren gedaan .
General Health voordelen

binnen 12 uur na uw laatste sigaret , het niveau van koolmonoxide in het bloed daalt tot normaal. Tussen twee weken en drie maanden na het stoppen , de bloedsomloop en de longfunctie verbeteren. In de komende maanden zal je minder hoesten en uw kortademigheid zal verbeteren , het verlagen van het risico van een longinfectie . Na een jaar , uw risico op hart-en vaatziekten is de helft van die van een rokers . Na vijf tot 15 jaar , het risico op een beroerte is hetzelfde als dat van een roker . Het risico op het ontwikkelen van kanker in de mond, keel , nieren , blaas of alvleesklier vermindert ook . Vijftien jaar na het stoppen met roken , uw risico op hart-en vaatziekten is hetzelfde als een niet-roker is .
Je baby's Health

Stoppen met roken verhoogt uw kansen op het concipiëren van een kind . Stoppen met roken verbetert de kans dat uw baby zal geboren worden op een normaal geboortegewicht . Laag geboortegewicht baby's hebben een verhoogde kans op gezondheidsproblemen en langdurige arbeidsongeschiktheid .
Zal meer voordelen

directe voordelen van stoppen met roken zijn dat uw haar, kleding en adem zal beter ruiken. Na verloop van tijd , zal je tanden witter en helderder lijken . Uw huid wordt vochtiger geworden en zal niet zo snel kreuken . Je gevoel van geur en smaak wordt weer normaal . en u zult meer energie hebben . Ook als u een gemiddelde van $ 5 per dag besteden aan sigaretten , bespaart u ongeveer $ 150 per maand , $ 1800 per jaar , of $ 18.000 na 10 jaar . Als je in een staat waar sigaret prijzen hoger zijn , zul je aanzienlijk meer besparen .