De nadelen van roken zeker opwegen tegen de profs. De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat roken kan leiden tot longkanker en andere gezondheidsrisico's , maar elke dag iemand zal starten of herstarten oplicht . Roken pros omvatten kortstondige bevrediging en het gevoel van binding ervaren met andere rokers . Maar de nadelen beïnvloeden niet alleen u , maar ook degenen die van je houden . De feiten

Sigaretten bevatten de verslavende drug nicotine , die snel wordt opgenomen in de bloedbaan bij inademing . Het eerste resultaat is stimulatie van het centrale zenuwstelsel , die een verhoging van de bloeddruk , hartslag en ademhaling omvat . Volgens het National Institute on Drug Abuse , kan nicotine ook leiden tot chronisch verhoogde bloedsuikerspiegels . Het kan ook leiden tot verslaving , die verwijst naar dwangmatig gebruik van een geneesmiddel , zelfs wanneer er negatieve gevolgen . Als een verslaafde roker probeert te stoppen , ervaart zij onaangename ontwenningsverschijnselen , zoals prikkelbaarheid , slaapstoornissen en krachtige verlangen naar tabak .
Belang

Roken is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van invaliditeit , ziekte en dood in de Verenigde Staten . Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , roken veroorzaakt ongeveer 438.000 doden per jaar , waarbij ongeveer 38.000 doden per jaar toegeschreven aan passief roken . Roken schaadt bijna elk orgaan in het lichaam en veroorzaakt 87 procent van de sterfgevallen longkanker , dat is de belangrijkste oorzaak van de Amerikaanse sterfgevallen door kanker voor zowel mannen als vrouwen .
Gevolgen op korte termijn

Korte - termijn-gevolgen die niet - gezondheidsgerelateerde omvatten een onaangename geur op kleding , de kosten van sigaretten , ongemakkelijke gevoelens rond niet-rokers , en gaten gebrand in bekleding of kleding . Gezondheidsgerelateerde gevolgen op korte termijn zijn een zeurende hoest , buiten adem voelt na lichte activiteit , trillende handen en slepende verkoudheid .
Serious Health Gevolgen

Het roken van sigaretten is goed voor ongeveer een derde van alle kankers . Het is verantwoordelijk voor niet alleen longkanker , maar ook voor de meeste kanker van het strottenhoofd , slokdarm en blaas . Volgens de American Cancer Society , tabak bevat meer dan 60 stoffen bekend om kanker te veroorzaken . Er zijn ook aanwijzingen dat het roken van sigaretten is een belangrijke oorzaak van hart-en vaatziekten en chronische obstructieve longziekte ( long ) ziekte .
Voordelen van Stoppen

Stoppen met roken kan leiden tot onmiddellijke voordelen voor de gezondheid voor mannen en vrouwen van alle leeftijden . Stoppen vermindert het risico op longkanker en andere vormen van kanker . Het vermindert ook het risico op hart-en vaatziekten , beroerte en chronische longziekte . Hoe eerder je stopt, hoe groter de voordelen voor de gezondheid . De CDC heeft een uitgebreide lijst met links naar hulp te stoppen met roken ( zie bronnen ) .