Nicotine afhankelijkheid ontstaat wanneer een persoon niet in staat om het gebruik van nicotine , zoals rookloze tabak , sigaretten of sigaren beëindigen , volgens de Mayo Clinic . Ontwenningsverschijnselen kunnen onder meer angst , prikkelbaarheid , stemmingswisselingen , woede en moeite met slapen ( bij het ​​opgeven van nicotine ) . Als je hebt geprobeerd te stoppen op uw eigen zonder succes , kan een arts in staat zijn om een detox plan te maken voor u . Dit omvat het gebruik van medicijnen om te ontgiften , het adviseren en het maken van veranderingen in levensstijl. Nicotine Replacement Therapy

Volgens de American Heart Association , kan nicotine vervangende therapie helpen met nicotine detox . Deze therapie is verkrijgbaar in verschillende levering methoden , waaronder neusspray , zuigtabletten en kauwgom. Deze medicijnen zijn beschikbaar via recept en nauwkeurig gecontroleerd door een arts .

Nicotine verhoogt ook dopamine in de hersenen , die helpt minimaliseren ontwenningsverschijnselen . Nicotine vervangende therapie is niet voor mensen die zwanger zijn , onder de leeftijd van 18 of minder roken dan 10 sigaretten per dag , volgens de Mayo Clinic.
Medicijnen die geen nicotine bevatten

Een andere manier om te ontgiften van sigaretten is het gebruik van voorgeschreven medicijnen die geen nicotine bevatten . Antidepressiva , zoals Wellbutrin en Zyban , verhogen dopamine niveaus in de hersenen .

Bijwerkingen van deze medicijnen kunnen slaap problemen en droogte op te nemen in de mond. Mensen met een voorgeschiedenis van schedelbreuk en slaap problemen mogen deze medicijnen te nemen .
Nicotine Counseling

Volgens de American Heart Association , het gebruik van medicatie in combinatie met counseling is de meest succesvolle methode voor het ontgiften van nicotine op de lange termijn . Gedragsmatige begeleiding richt zich op het geven van patiënten de coping- vaardigheden die nodig zijn om te voorkomen dat het gebruik van nicotine producten weer . Vraag uw arts over lokale programma's in uw omgeving.
Tips voor het omgaan met Intrekking

Lichamelijke activiteit is aangetoond dat gewichtstoename geassocieerd met het opgeven van nicotine verminderen en minimaliseert terugtrekking symptomen , volgens de Mayo Clinic.

ook situaties voorkomen dat de drang naar nicotine gebruik kan leiden . Bijvoorbeeld , kunnen sommige mensen in de verleiding om te roken bij het drinken van alcohol ; anderen gebruiken nicotine in tijden van stress . Vermijd deze situaties wanneer mogelijk.

De Mayo Clinic beveelt ook planning afleiding . Nicotine dringt laatste vijf minuten of minder . Maak een lijst van afleiding voor deze tijd, zoals het nemen van een wandelende , naar de sportschool of het deelnemen aan een hobby die je handen bezet .