Als iemand die je kent met roken is gestopt , kunt u wensen om uw steun te tonen met een klein geschenk. Nieuwe niet-rokers hebben veel behoeften, zodat het krijgen van uw gift kan zo simpel zijn als een reis naar de drogist of supermarkt , of het kan iets meer ingewikkeld en creatief zijn . Bevestig de Oral Fixation

Mensen die stoppen met roken graag iets in hun mond moeten sigaretten te vervangen . Velen gebruiken kauwgom of harde snoep, anderen geven de voorkeur lolly's, en sommigen de voorkeur snacks zoals krakeling staven . Zoek uit wat uw vriend gebruikt en koop een groot aanbod om overal stash - huis , kantoor, auto . Na het item bij de hand te allen tijde helpt bij het bestrijden plotselinge hunkeren

Een geval van gebotteld water is ook een geweldig cadeau . ; het helpt met de orale fixatie , en te stoppen met roken deskundigen bevelen aan dat nieuwe niet-rokers drink veel water om nicotine te spoelen uit hun lichaam .
Stop - roken programma's

nieuwe niet-rokers besparen veel geld op sigaretten , maar ze ook veel uitgeven aan nicotine vervangende therapie . Koop een doos van wat uw vriend gebruikt ( kauwgom , de patch en zuigtabletten zijn het meest populair zijn. ) Dit kan hen een beetje financiële hulp , of hen voorzien van een waardevolle noodsituatie stash .

spaarvarken

Koop een spaarpot en hebben uw vriend vernietiging de kosten van hun gewoonte elke week. Veel rokers besteden overal van $ 50 tot $ 100 per week op sigaretten , dus binnen een paar weken , kan je vriend genoeg opgeslagen om te gaan op een weekendje weg of een luxe aankoop . Het is een goede herinnering aan hoe ver de besparingen kunnen gaan wanneer u stoppen met roken .
Lidmaatschap van de sportschool

opgeven van sigaretten is een grote beslissing gezondheid , dus waarom niet volgen dat up met een ander ? Het kopen van een inleidende lidmaatschap van de sportschool voor een nieuwe niet-roker is bepaald dat de persoon met een gezonde na - werkomgeving , een waardevolle uitlaatklep voor stress en een kans om hernieuwde longcapaciteit genieten . Oefening kan verslavend zijn , en het is een geweldige gewoonte om te hebben.
Scents

Nieuw -rokers vinden hun reukvermogen komt snel terug , dus geef ze een favoriet bloem , plant of geurkaars . Dit kan hen eraan te herinneren wat ze al die tijd dat ze rookten hebben gemist .