Lange termijn verslaafd rokers zullen proberen om zich ervan te overtuigen dat sigaret puffend ongeneeslijk of zelfs levert een aantal voordelen om op te hangen op hun destructieve gewoonte . Reclame- strategieën van de tabaksindustrie steunbeer hun lijn van denken , het versterken van de valse mythen en misvattingen ze dierbaar is en niets meer dan voeden een verslaving . Mythe : Roken laag teergehalte sigaretten is veilig

Hoewel ze niet toebrengen zo veel schade aan je longen als gewone sigaretten gedurende een lange periode van tijd , laag teergehalte sigaretten zijn zeker niet veilig en beschikken over dezelfde gezondheidsrisico's als gewone sigaretten . De Cancer Council Australia meldt dat mensen die laag teergehalte sigaretten roken vaak dieper inhaleren , puffen vaker in de loop van het roken sessie , en rook de sigaret tot een kortere kont lengte
Myth . : I Will Weight Gain Als ik stop met roken

het idee dat roken stoepranden uw eetlust wordt veel gecommuniceerd via de media en van mond tot mond , en kan leiden u om te geloven dat je gewicht zal winnen als je stopt met roken . Echter , dit idee is slechts een psychologische placebo en gewichtstoename niet gebonden aan het roken zelf, maar vergis hunkeren . Kort na het stoppen met roken , zult u ervaren hunkeren naar nicotine die verward kan worden voor hongergevoel , wat kan leiden tot te veel eten of eten vaker . Rokers die onlangs stoppen kunnen ook hun rookverslaving verdringen elders , waar voedsel omvat
Mythe: . Stoppen is Dure

De sticker prijzen van revalidatieprogramma's en stoppen assistenten houden rokers op een afstand . Echter , de kosten van het bedrijf op hun schadelijke gewoonte bewijzen dat ze ook daadwerkelijk geld te besparen . De Huffington Post stelt dat een New York woont zal besteden $ 4000 per jaar op zijn rookgewoonte . Ter vergelijking , tandvlees , patches en medicijnen ronden om rond $ 600 per jaar. De aankoop van anti - roken hulpmiddelen en het behoud van een rookvrije levensstijl slaat de roker ongeveer $ 1400 tijdens zijn eerste jaar
Mythe: . Roken slechts een paar sigaretten per dag zal verminderen
risico's Health
< p> Bezuinigen het aantal sigaretten dat u per dag rookt kan iets uitstellen van de gezondheidsrisico's van roken, maar ze niet te verminderen . Met duizenden giftige chemicaliën ingebed in de tabak -stick , met trekjes van slechts een sigaret is genoeg om cellen te veranderen in je lichaam . Het beperken van het gebruik van sigaretten wordt ook beschouwd als een onrealistische verwachting . Rokers die proberen te bezuinigen hun gebruik van sigaretten worden uitgehongerd voor nicotine en vaak terugval
Mythe: . Roken is een keuze die ik controle over

Niet te veel volwassenen 'kiezen' om te roken . Roken van sigaretten begint vaak in de tienerjaren en groeit uit tot een langdurige verslaving . Mensen die hebben gerookt decennialang vinden het beëindigen van een zeer zware en schijnbaar onmogelijke taak omdat zij consequent nodig hebben om hun zware nicotine verslaving te voeden om normaal te functioneren. Volgens de Huffington Post , bijna 70 procent van de rokers van plan te stoppen , maar slechts 4 tot 7 procent zal het met succes doen zonder hulp
Mythe: . Roken Harms Myself
< p> Rokers die achteloos puffen rond anderen hen blootstellen aan tweedehands rook . Vaak opgemerkt als een ongemak dan een ernstig risico voor de gezondheid , passief roken veroorzaakt ernstige ziekte en dood bij niet-rokers . De Centers for Disease Control en Prevention verklaren dat blootstelling aan passief roken veroorzaakt ongeveer 46.000 sterfgevallen hart-en vaatziekten per jaar onder niet-rokende volwassenen in de Verenigde Staten . Daarnaast hebben naar schatting 3400 doden door longkanker per jaar bij niet-rokende volwassenen in de Verenigde Staten gemeld .