1. Gezondheidsrisico's:

- Sigaretten bevatten meer dan 7.000 chemicaliën, waaronder arseen, formaldehyde en teer, waarvan bekend is dat ze kankerverwekkend zijn en verschillende gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, waaronder longkanker, hartaandoeningen en ademhalingsproblemen.

2. Slechte adem en verkleurde tanden:

- Roken laat een aanhoudende onaangename geur in de mond achter en kan vergeling of verkleuring van de tanden veroorzaken, wat leidt tot slechte mondhygiëne en een onaantrekkelijk uiterlijk.

3. Aanhoudende geur op kleding en haar:

- Tweedehandsrook kan zich hechten aan kleding en haar, waardoor een muffe en onaangename geur achterblijft die moeilijk te verwijderen is, waardoor rokers zelfs opvallen als ze niet roken.

4. Voortijdige veroudering:

- Roken kan bijdragen aan vroegtijdige veroudering van de huid, waardoor rimpels en fijne lijntjes rond de mond en ogen ontstaan ​​als gevolg van de vernauwing van de bloedvaten en een verminderde productie van collageen.

5. Droge en ruwe huid:

- Roken verstoort de natuurlijke vochtbalans van de huid, wat leidt tot een droge, ruwe en schilferige huid, waardoor deze gevoeliger wordt voor beschadiging en er ongezond uitziet.

6. Gerimpelde lippen:

- De herhaalde bewegingen van het roken en de blootstelling aan hitte kunnen rimpels en fijne lijntjes rond de lippen veroorzaken, waardoor deze er voortijdig verouderd en onaantrekkelijk uitzien.

7. Vergeelde vingernagels:

- De teer en nicotine in sigaretten kunnen vergeling en verkleuring van de vingernagels veroorzaken, waardoor ze er onaantrekkelijk uitzien.

8. Kortademigheid:

- Roken beschadigt de longen en vermindert de longcapaciteit, wat leidt tot kortademigheid, zelfs bij minimale fysieke inspanning, wat de algehele conditie en kwaliteit van leven aantast.

9. Verminderd smaak- en reukvermogen:

- Roken kan de smaakpapillen en het reukvermogen aantasten, waardoor het genieten van voedsel en andere plezierige ervaringen wordt beïnvloed.

10. Gerimpelde huid:

- Roken vermindert de bloedtoevoer naar de huid, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen afneemt, wat leidt tot rimpels, verslapping en een dof uiterlijk.