Controlling nicotine kan helpen stoppen met roken , maar het is slechts het halve werk. Roken is ook een psychologische verslaving en gedrag - modificatie armbanden kan helpen . Net zoals veel sober alcohol-of drugsverslaafden dragen speciale chips of sleutelhangers, stoppen met roken gebruiken armbanden als een altijd aanwezige middelen van bestaan ​​- een herinnering aan zichzelf dat ze zijn opgehouden voor hun eigen gezondheid . Instructies
1

Kies uw armband . Populaire varianten zijn de rubber Livestrong stijl armbanden veel mensen dragen het bewustzijn van ziekten en oorzaken en staal charme armbanden te promoten. Kopen van 2

Pas uw armband . Online bedrijven en stoppen met roken groepen kunnen mensen hun armbanden ontwerpen. Velen kiezen een persoonlijke boodschap of krachtig woord of zin . "Ik Surviv Dag 3 " is een populaire boodschap ; Het is een verwijzing naar de eerste 3 dagen zonder een sigaret , een periode van tijd veel rokers zeggen is de moeilijkste fase van stoppen .

Draag
3 je armband de hele tijd . Als je armband gaat om effectief te zijn , zul je het nodig hebt op uw pols elk moment van de dag .
4

Kijk naar je armband wanneer u maar wilt roken . Lees het bericht : een goede zal je je realiseert uw verlangen zal passeren

.