Voor sommige mensen is stoppen met roken is een enorme taak , terwijl anderen kan nemen of te laten en hebben geen moeite met het op te geven . Mensen proberen om de psychologie van het stoppen zonder te beseffen dat het neer op een simpel ding begrijpen : Je moet willen stoppen . Mensen die een veel moeite echt niet willen stoppen met roken . Ze denken patches, tandvlees , en pillen zullen hen dwingen om te stoppen, zodat het besluit is uit hun handen . Om het in zijn eenvoudigste termen , wat is gemakkelijker dan op "niet " iets doen ? Het is een kwestie van het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid en controle , en als je in het reine kan komen met dat feit , het is heel gemakkelijk om te stoppen met roken. Instructies
1

Vraag jezelf af of je echt niet meer willen roken en , nog belangrijker, geef jezelf een eerlijk antwoord . Vergeet niet , je kunt jezelf niet voor de gek . Kopen van 2

Laat een paar sigaretten in de laatste pak je rookte en hebben het met u te allen tijde. Dit lijkt in tegenstelling tot wat je probeert te doen, maar het punt is , door het hebben van hen en niet roken , je bevoegd worden omdat de reden dan ook niet roken is omdat u het maken van die keuze .

3

Vul het gat . Roken is een gewoonte en als je een gewoonte te stoppen moet u deze vervangen door een andere . Dat is waarom de meeste mensen in gewicht als ze stoppen met roken . Kies een andere gezondere gewoonte om het roken te vervangen , zoals suikervrije kauwgom kauwen of snacken op rauwe knapperige wortelen of andere groenten .