De beslissing om te stoppen met roken is een monumentale gebeurtenis in iemands leven . Zodra we besluiten om te stoppen met roken , is het belangrijk om een plan van aanpak om te slagen in de nicotine-ontwenning oorlog hebben . Het kiezen van de juiste medicatie te stoppen met roken kan drastisch verhogen de kans je in staat om te stoppen met roken voor goed zal zijn . Instructies
1

eerste Praat met uw arts over medicatie te stoppen met roken , veel mensen hebben onderliggende gezondheidsproblemen die uitsluit vele stoppen met roken hulpmiddelen . Als je een goede kandidaat , Zyban en Chantix , die alleen op recept zijn , zijn zeer effectief medicijnen voor het stoppen met roken . Sommige studies tonen aan zo veel als een 44% slagingspercentage voor Chantix . Daarentegen , te stoppen met roken cold turkey heeft ongeveer een 2 % kans op slagen. Met behulp van deze medicijnen om te stoppen met roken kan sterk verminderen uw ontwenningsverschijnselen , en maak het stoppen met roken proces veel gemakkelijker voor u en de mensen om je heen , om door te gaan . Kopen van 2

Gebruik een nicotine vervangende therapie ( NRT ) , zoals een nicotine pleister of kauwgom , als medicatie te stoppen met roken is niet voor jou . Gebruik van de pleister te stoppen met roken is zeer effectief . U start de behandeling met een dosis van nicotine dicht bij wat u met sigaretten , dan geleidelijk afbouwen . Het is uiterst belangrijk om niet te roken sigaretten tijdens het gebruik van de pleister, als een overdosis nicotine een hartaanval of andere bijwerkingen kan veroorzaken . Nicotine kauwgom kan ook effectief zijn in je stoppen met roken proces. Niet alleen biedt het een lage dosis nicotine , het voldoet ook de orale fixatie die wordt geleverd met het roken van die andere medicijnen te stoppen met roken niet kan leveren .
3

Sommige mensen hebben gewoon goed stoppen met roken zelf zonder stoppen met roken medicijnen . Quitnet is een zeer behulpzame website gericht op het helpen van mensen stoppen met roken . ( Zie bronnen voor link. ) Sommige mensen willen gewoon roken cold turkey stoppen en zet de hele zaak achter hen zonder stoppen met roken medicijnen . Welke manier u ook kiest om te stoppen met roken , doe je huiswerk en bedenken een plan van aanpak dat voor u werkt . Kies een datum, en hou je eraan .