Tips voor verlichting van nicotinebuzz

* Drink veel water om de nicotine uit uw systeem te helpen spoelen.

* Beperk uw inname en consumeer het langzamer.

* Vermijd nicotine op een lege maag. Neem om de paar uur een kleine maaltijd om de effecten van nicotine op uw spijsverteringskanaal te compenseren.

* Overweeg het gebruik van een product met een lager nicotinegehalte.

* Combineer het met lichaamsbeweging, zodat u zich minder gespannen voelt.

* Probeer diepe ademhalingsoefeningen om jezelf te kalmeren en je hartslag te vertragen.

* Doe een dutje om je te helpen ontspannen en je lichaam te resetten.