Er zijn een paar redenen waarom roken stinkend haar kan veroorzaken.

* Teer: Sigarettenrook bevat teer, een kleverige substantie die zich op haar en kleding kan ophopen. Teer kan het haar dof en futloos maken en kan ook geurtjes vasthouden.

* Chemische stoffen: Sigarettenrook bevat ook een verscheidenheid aan chemicaliën, waaronder nicotine, koolmonoxide en formaldehyde. Deze chemicaliën kunnen het haar beschadigen en het vatbaarder maken voor breuk. Ze kunnen ook een onaangename geur achterlaten.

* Rook: De rook zelf kan er ook voor zorgen dat het haar stinkt. Als u rookt, gaat de rook door uw longen en uit uw mond. Terwijl u uitademt, kan de rook zich op uw haar en kleding nestelen.

Naast dat het slecht ruikt, kan roken je haar ook op andere manieren beschadigen. Het kan ervoor zorgen dat het haar droog en broos wordt, en het kan leiden tot vroegtijdige vergrijzing. Als je je zorgen maakt over de effecten van roken op je haar, kun je het beste stoppen.

Hier zijn enkele tips om te stoppen met roken:

* Stel een stopdatum vast en houd u daaraan.

* Vertel uw vrienden en familie dat u stopt, zodat zij u kunnen steunen.

* Zoek een steungroep of online forum waar u in contact kunt komen met andere mensen die stoppen met roken.

* Gebruik nicotinevervangende therapie of andere medicijnen om u te helpen omgaan met ontwenningsverschijnselen.

* Wees geduldig en volhardend. Stoppen met roken is moeilijk, maar het is het waard voor uw gezondheid en uw haar.