? Uw steun kan een belangrijke rol spelen in het succes van je vriendje in het stoppen met roken . Door het aanbieden van de juiste ondersteuning , kan je het makkelijker voor hem om gemotiveerde en betrokken te stoppen blijven . Positive Reinforcement

Positieve sociale steun is zeer nuttig om mensen die proberen te stoppen met roken . Geef je vriendje complimenten voor willen stoppen en zich te onthouden van roken . Niet bekritiseren of zeuren , maar, omdat negatieve ondersteuning eigenlijk kan het moeilijker maken om te slagen in een af te sluiten.
Afleiding

U kunt uw vriendje zijn geest off van het roken door dingen te doen met hem, dat hij geniet . Outdoor fysieke activiteiten , zoals wandelen of fietsen kan vooral nuttig zijn .
Empathie

De vroege stadia van een stoppen met zijn zeer moeilijk voor de meeste mensen . Als je vriendje is in een slecht humeur , maak het niet persoonlijk op. Probeer te begrijpen wat hij doormaakt , en vergeet niet dat de humeurigheid snel zal passeren .
Co- stoppen

Als je zelf rookt , kunt u zowel uw vriendje en jezelf een hoop goed als je probeert te stoppen , . Het hebben van een partner die veel rookt verhoogt de kans dat een would-be stopper zal terugvallen .