Een eind maken aan het roken van sigaretten is een moeilijke taak die veel mensen worstelen met . Volgens de American Cancer Society , kan de nicotine in sigaretten zijn zo verslavend als heroïne of cocaïne . Hoewel de reis niet makkelijk zou zijn , de voordelen van stoppen met roken zijn aanzienlijk en kunnen levensreddend zijn. Verminderde Cancer Risk

De giftige chemische stoffen in sigaretten zijn in verband gebracht met meerdere vormen van kanker. Rokers lopen een hoger risico op long-, mond, neus , keel , nieren , maag en andere vormen van kanker . Stoppen met roken vermindert de kans op het ontwikkelen van deze vormen van kanker en kanker overleven als de diagnose is gesteld . In de 10 jaar , kan een ex-roker zijn risico te overlijden aan longkanker met de helft te verminderen .
Verbeterde Heart Health

De American Cancer Society meldt dat rokers twee keer zo kans om te sterven aan een hartaanval dan niet-rokers . Wanneer u stopt met roken , de kans op een hartaanval en beroerte te verminderen u . In twee weken tot drie maanden van stoppen met roken , de circulatie verbetert . Een jaar na het stoppen met roken , het risico van coronaire hartziekte vermindert met de helft . In vijf jaar is het risico op een beroerte gelijk wordt aan die van een niet-roker .
Greater Levensduur

De Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) heeft gevonden dat mannen die roken snijden hun levensduur 13,2 jaar en vrouwen die roken een daling werd genoteerd levensduur van 14.5 jaar . Stoppen met roken kan de lengte en de kwaliteit van uw leven te verlengen . Mensen die stoppen met roken vóór de leeftijd van 50 kunnen hun risico op overlijden gehalveerd gedurende een periode van 15 jaar . Zij zullen ook de ontwikkeling van minder verkoudheden en periodes met griep , bronchitis en longontsteking . Binnen 1-9 maanden na het stoppen met roken , de longen weer hun vermogen om infecties te bestrijden .
Kostenbesparingen

Een artikel van 2008 van MSN Money meldt dat een pak- een - dag roker besteedt meer dan $ 1500 per jaar op sigaretten . Stoppen met roken niet alleen bespaart de kosten van een dagelijkse pak , het bespaart geld op andere manieren ook. Rokers hebben meestal een hogere gezondheid en het leven verzekeringspremies en meer geld uitgeven aan items zoals een stomerij en het bleken van tanden . Ze kunnen ook minder geld ontvangen bij de verkoop van high - ticket items zoals hun auto's en huizen .