Roken beïnvloedt je hele lichaam op een negatieve manier . Geen cel wordt niet beïnvloed door de giftige stoffen die je in je lichaam als je rookt . Fabrikanten van sigaretten moeten waarschuwingen op de etiketten te informeren rokers van het gevaarlijke effect ze hebben op je gezondheid te zetten . Vanwege de verslavende eigenschappen van tabaksproducten , het is moeilijk om te stoppen als je eenmaal bent begonnen , maar het kennen van de voordelen van stoppen met roken kan helpen slagen . Langere levensduur

Ongeveer 90 procent van de gevallen van longkanker wordt veroorzaakt door roken . Wanneer je stopt, je kans op overlijden vermindert tot 50 procent in 5 jaar . Je snijdt het risico van coronaire hartziekten , beroerte verminderen risico , en hebben minder kans op mond, keel en slokdarm kanker.
Look Better

De meeste mensen zijn bezorgd over op zoek naar jong . Weinig dingen maak je er zo oud als droge , gerimpelde huid en gekleurd , gele tanden . Roken vernauwt de bloedvaten in de buitenste lagen van uw huid, zodat het niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen krijgt . Roken ook schade aan collageen en elasticiteit dat geeft de huid haar stevigheid en flexibiliteit. Als je stopt met roken , bloedvaten verwijden zodat je huid krijgt de voedingsstoffen die het nodig heeft. U zult minder rimpels ontwikkelen , vooral rond de mond en ogen . Vlekken tabak kan worden verwijderd , en verkleurde tanden kunnen worden gereinigd en gewit te helpen herstellen van een jong uitziende glimlach. Als u stoppen met roken , zal uw tanden voor een lange tijd blijven wit .
Feel Better

Uw bloeddruk en hartslag neerzetten . Het is makkelijker om te ademen als je zuurstofgehalte stijgt en koolmonoxide niveaus vallen . Je bloedsomloop verbetert , helpt om op te warmen je koude handen en voeten . Het is makkelijker om te lopen , je energie niveau stijgt , en heb je minder kans om te hoesten en worden overbelast. Je zal niet zo moe zijn, en u zult in staat zijn om te proeven en ruiken weer .
Geestelijke
Voordelen

Stoppen met roken kan leiden tot mentale scherpte te verbeteren . Uw vermogen sterk genoeg om te stoppen te zijn kan tillen depressie , geeft je zelfvertrouwen en geeft je meer tijd om belangen na te streven .
Besparingen

Door het stoppen met roken , kunt u sla uw centrale visie . U kunt veel geld besparen , vooral met de prijs van tabak en de belastingen die je betaalt over het regelmatig verhogen . U bespaart geld op medicijnen u mee voor aan roken gerelateerde ziekten zoals infecties , keelpijn , diabetes , tandvleesontsteking , zweren , astma , bronchitis en emfyseem . U kunt uw eigen leven en de levens van de mensen om je heen te slaan. Tweedehands rook doodt ongeveer 40.000 mensen per jaar , volgens de American Heart Association .