1. Beoordeel uw omgeving:
- Bepaal of u zich in een afgelegen of bevolkt gebied bevindt.
- Controleer op directe gevaren, zoals wilde dieren, barre weersomstandigheden of gevaarlijk terrein.
2. Geef prioriteit aan veiligheid:
- Zoek beschutting tegen extreme temperaturen of weersomstandigheden.
- Verzamel indien mogelijk hulpbronnen zoals water, voedsel en brandstof.
- Maak indien nodig een vuurtje voor warmte, zichtbaarheid en signalering.
3. Blijf zichtbaar:
- Draag felle kleding of zwaai met een kleurrijk voorwerp om de aandacht van passerende voertuigen of vliegtuigen te trekken.
- Bouw grote, zichtbare borden of markeringen met natuurlijke materialen.
4. Behoud hulpbronnen:
- Rantsoeneer voedsel en water indien beschikbaar.
- Gebruik alle bronnen die u verstandig en efficiënt vindt.
5. Zoek hulp:
- Als u toegang heeft tot een telefoon, bel dan om hulp of zend een noodsignaal uit.
- Gebruik een fluitje, zaklamp of spiegel om reddingswerkers te waarschuwen.
- Zoek naar passerende voertuigen, boten of vliegtuigen en probeer ze te signaleren.
6. Blijf positief:
- Behoud mentale en emotionele kracht.
- Herinner uzelf eraan dat u niet de enige bent en dat er waarschijnlijk hulp onderweg is.
7. EHBO:
- Als u of iemand anders gewond raakt, verleen dan eerste hulp op basis van uw kennis en beschikbare middelen.
8. Blijf op de hoogte:
- Luister naar lokale radio- of nieuwszenders, indien beschikbaar, voor informatie over uw situatie of reddingspogingen.
9. Noodpakket:
- Maak indien mogelijk een noodpakket met essentiële benodigdheden zoals snacks, water, een zaklamp en een EHBO-doos.
10. Geduld:
- Wees bereid om op hulp te wachten als reddingswerkers vertraging oplopen vanwege uitdagende omstandigheden.
Onthoud dat kalm blijven en praktische stappen ondernemen om uw veiligheid te garanderen de belangrijkste dingen zijn die u moet doen als u gestrand bent. Uw fysieke en mentale welzijn moet altijd een topprioriteit zijn.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win