Reisziekte is een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden kan treffen. Het wordt veroorzaakt door een conflict tussen de signalen die de hersenen ontvangen van het binnenoor, de ogen en de spieren. Het binnenoor neemt beweging waar, de ogen zien beweging en de spieren voelen beweging. Wanneer deze signalen niet met elkaar overeenkomen, raken de hersenen in de war en kunnen symptomen veroorzaken zoals misselijkheid, braken, duizeligheid, zweten en hoofdpijn.

Er zijn een aantal factoren die het risico op reisziekte kunnen vergroten, waaronder:

* Een kind of een vrouw zijn

* Een voorgeschiedenis van bewegingsziekte hebben

* Zittend achterin een voertuig

* Lezen of naar een telefoon kijken terwijl u in beweging bent

* Het consumeren van alcohol of cafeïne voor of tijdens het reizen

Er zijn een aantal dingen die gedaan kunnen worden om het risico op reisziekte te verminderen, waaronder:

* Zittend op de voorstoel van een voertuig

* Uit het raam kijken of focussen op een vast punt in de verte

* Vermijd lezen of naar een telefoon kijken terwijl u in beweging bent

* Een lichte maaltijd eten voordat u op reis gaat

* Het vermijden van alcohol en cafeïne voor of tijdens het reizen

* Het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen tegen reisziekte

Als u wagenziekte ervaart, zijn er een aantal dingen die u kunt doen om de symptomen te verlichten, waaronder:

* Het stoppen van de activiteit die de reisziekte veroorzaakt

* Liggen op een koele, donkere plaats

* Sluit je ogen en haal diep adem

* Ginger ale of pepermuntthee drinken

* Crackers of droge toast eten

Als u ernstige reisziekte ervaart, moet u mogelijk een arts raadplegen voor behandeling.