Omdat lucht - ziek is een ellendige manier om een vlucht door te brengen. Als u last heeft van andere vormen van bewegingsziekte , zult u waarschijnlijk lucht - ziek zijn ook. Er zijn een paar dingen die je kunt doen die zouden kunnen helpen , met inbegrip van vooruit te plannen , het regelen van uw stoelen en brengen langs afleiding of medicijnen . Naar aanleiding van deze tips maken uw volgende vlucht aangenamer . Instructies
1

Slaap lekker de nacht voor een vlucht , dus je zal goed uitgerust zijn . Vermoeidheid leidt tot angst, die reisziekte erger kan maken . Breng een licht werpen en reizen kussen , zodat u kunt uitrusten in het vliegtuig ook. Kopen van 2

Draag losse kleding en eet licht voor de reis , om een opgeblazen gevoel en misselijkheid te voorkomen . Probeer samen een goed boek of een rustige rustgevende muziek te maken en het dragen van een geur van lavendel of een andere rustgevende geur.
3

Zorg voor een zitplaats op de vleugel , indien mogelijk , waar je niet worden beïnvloed door enige turbulentie . Neem een ​​nachtvlucht als de aanblik van de wolken maakt je ziek
4

Probeer anti - misselijkheid medicatie indien nodig. ; neem het ongeveer een half uur voor de vlucht en worden voorbereid voor slaperigheid . Natuurlijke remedies omvatten pepermunt of nootmuskaat onder de tong .
5

Kantel uw stoel terug en richt de ontluchter op je gezicht . Sluit je ogen en probeer je hele lichaam te ontspannen . Als je een vliegangst die bijdraagt ​​aan je conditie , doe alsof je in een trein plaats .