Wanneer u rechtop zit, helpt de zwaartekracht het slijm uit uw sinussen en neusholtes af te voeren. Dit kan de congestie verlichten en het ademen gemakkelijker maken. Wanneer u echter gaat liggen, kan de zwaartekracht ervoor zorgen dat slijm zich ophoopt in uw sinussen en neusholtes, wat kan leiden tot congestie en ademhalingsmoeilijkheden.

Bovendien kan het liggen ervoor zorgen dat uw luchtwegen smaller worden, waardoor de congestie verder kan toenemen. Dit komt omdat de spieren in uw keel en tong zich ontspannen als u gaat liggen, waardoor de weefsels in deze gebieden kunnen inzakken en uw luchtwegen kunnen blokkeren.

Als u last heeft van verkeersopstoppingen, kunt u een aantal dingen doen om deze te verlichten. U kunt proberen een neusdecongestivum of een zoutoplossing te gebruiken, of u kunt een vrij verkrijgbaar antihistaminicum nemen. Je kunt ook proberen een luchtbevochtiger te gebruiken om vocht aan de lucht toe te voegen, wat kan helpen het slijm te verdunnen en het ademen gemakkelijker te maken.