Een van de meest effectieve hand combat wapens ooit door de mens bedacht zijn boksbeugels . Deze verbazingwekkende wapens bestaan ​​uit vier vingers ringen aan elkaar gelast in een massief stuk metaal. Veel mensen gebruiken ze voor zelfverdediging , omdat ze het verbeteren van de slagkracht op een brutale manier . Boksbeugels kunnen ook pijn doen hun eigen gebruikers als ze niet correct punch . Eerst leren hoe om punch voorafgaand aan het hanteren van uw boksbeugels . Instructies
1

de betekenis en de mechanica van een effectieve punch leren . Gebruik je hele lichaam , waaronder benen , schouders , heupen , arm en vuist . Het verschil tussen een gewone pons en een met behulp boksbeugels is dat de eerste vereist directe impact wordt bereikt met je hele gestrekte arm . Bij het gooien van een punch zwaaiende boksbeugels , moet uw staking een beetje meer gebogen langs de armen , maar het houden van de pols recht. Dit zal de directe invloed op uw botten te verminderen , het verminderen van het risico op letsel . Kopen van 2

vertrouwd met uw eigen lichaam en de praktijk stoten voordat u boksbeugels . Dit zal u helpen actief te houden , en je zal wennen aan de sensatie van het gooien van een effectieve stoten . Oefen met een bokszak en concentreren . Verhoog de ​​intensiteit en snelheid wanneer dat nodig is .
3

Doe de boksbeugels door het plaatsen van de vingers in de vier kleine gaten en trekken ze over de handpalm. Druk op de duim naar de wijsvinger .

Stand
4 zetten van je benen op schouderbreedte en buig je knieën lichtjes . Stap voorwaarts met de voet op de zijkant van de arm die niet zal slaan . Buig je heupen om energie op te laden voor de staking . Heupen en schouders draait wanneer het gooien van de punch. Druk je ponsen hand om een ​​strakke vuist te vormen. Heb je duim niet dicht bij uw vingers te krijgen .
5

Wis je geest , richt het doel, focus en gooi je krachtige punch . Houd uw pols verlengd in een richting , zonder een bocht . Echter, gooi je stoten op een schuine richting. Hit uw doelgroep met de twee knokkels dichtst bij je duim , omdat deze zijn het moeilijkst te worden gebroken .