Gezien de keuze , moet je naar muziek of niet luisteren? Onderzoekers hebben ontdekt enkele nieuwe redenen waarom u zou moeten. Studies in de VS , Canada en Groot-Brittannië te bevestigen dat het luisteren naar zowel rustgevende of vrolijke muziek positieve effecten , zowel psychologisch als fysiek kan hebben . Ontspanning

A 2009 studie onder leiding van dr. Damir Janigro van de Cleveland Clinic gevonden dat muziek angst kan verlichten , zelfs op momenten van grote stress , zoals tijdens chirurgische ingrepen . De studie toonde een daling van neuron activiteit ( dat wil zeggen , kalmeerde de zenuwen ) bij neurochirurgie patiënten die naar melodieuze muziek geluisterd , zodat zij kunnen ontspannen zonder het gebruik van verdoving .
Creativiteit

Luisteren naar vrolijke muziek is aangetoond dat de stemming te verbeteren , en met verbeterde stemming komt verhoogde creativiteit. A 2010 studie uitgevoerd aan de University of Western Ontario bleek dat stemmingen deelnemers werden gestimuleerd door een levendige Mozart stuk . Deze deelnemers vervolgens deed het beter op creatieve oefeningen dan de studenten die naar droevige muziek ( een selectie uit de ' Schindler 's List ' soundtrack ) of geen muziek luisterde helemaal .
Hart

Genieten van uw favoriete muziek is waarschijnlijk goed voor je hart . Volgens een studie uit 2008 aan de Universiteit van Maryland Medical Center , aangename muziek helpt bloedvat functie door het veroorzaken van weefsel in de binnenbekleding van de bloedvaten verwijden ( uitbreiden ) , die de bloedstroom verhoogt . Dit op zijn beurt bevordert de vasculaire gezondheid , waardoor de kans op een hartaanval kan verminderen .
Fitness

Een studie uit 2008 door dr. Costas Karageorghis aan Brunel University in Groot-Brittannië gevonden dat het luisteren naar muziek van de capaciteit voor de fitness training kan stimuleren . Tijdens de trainingen , uithoudingsvermogen proefpersonen steeg met een gemiddelde van 15 procent tijdens het luisteren naar muziek. De studie toonde ook aan dat muziek verlaagde de perceptie van hard werken terwijl het verhogen van het plezier van de oefening .
Overwegingen

Hoewel er veel voordelen aan het luisteren naar muziek , wees voorzichtig niet om uw muziek te luid te genieten. Een rapport van 2008 gedaan voor de Europese Unie concludeerde dat langdurige blootstelling aan muziek op een hoog volume permanent gehoorverlies kan veroorzaken . Het rapport drong er bij de consument vooral bewust van volume bij het gebruik van persoonlijke muziekspelers , als type -oor hoofdtelefoon is ontworpen om de blootstelling aan geluid op het trommelvlies te maximaliseren .