? Elke herfst en winter , seizoensgebonden griep raakt miljoenen mensen . Bovendien , bedreigingen zoals H1N1 , of varkensgriep , veroorzaken periodieke bedreigingen. Hoewel er geen waterdichte manieren om te voorkomen dat je ziek , dan kunt u verschillende maatregelen genomen om de kans op het oplopen van een besmettelijke ziekte of verspreiden aan anderen te verlagen nemen . Persoonlijke Preventie Tips

Was uw handen na het hoesten of snuiten , gebruik van het toilet , het veranderen van een luier of het spelen met een huisdier . Altijd grondig uw handen te wassen voor het bereiden van voedsel en was uw handen regelmatig als je de zorg voor een zieke persoon . Alleen deze maatregel zou veel gevallen van besmettelijke ziekten te voorkomen .

Bovendien voorkomen dat oververmoeide , eet een gezond dieet en regelmatig sporten . Niet kammen of borstels , bekers, bestek , make-up of een object dat in contact komt met de slijmvliezen te delen . Als je dat doet voel me ziek , thuis blijven indien mogelijk. Bedek uw neus en mond als u hoest of niest met behulp van de mouw van uw kledingstuk , niet je hand . Houd zieke kinderen thuis van school of dagopvang . Dit advies geldt ook voor kinderen met luizen , huiduitslag , diarree of braken .

Verkrijgen alle benodigde vaccinaties voor vertrek. Drink geen onbehandeld water tijdens het reizen , vooral in ontwikkelingslanden . Als je ziek wordt , gebruik antibiotica alleen als voorgeschreven door een arts . Werk de hele voorschrift, zelfs niet als u zich beter voelt voordat het geneesmiddel wordt gegaan .
Veiliger voedsel Voorbereiding

wassen werkbladen en andere oppervlakken waar voedsel grondig wordt voorbereid , zowel voor als na het bereiden van voedsel. Dit is vooral belangrijk wanneer oppervlakken worden gebruikt om vlees te bereiden . Kook alle vleessoorten grondig en was groenten en fruit voor het koken of eten. Houd warm voedsel warme en koude gerechten koud. Sta niet toe dat voedsel te zitten op een tafel of aanrecht voor uur voor het eten of ze op te slaan .
Huishoudelijke preventie tips

wassen beddengoed en lakens vaak in hete water . Desinfecteren oppervlakken zoals deurknoppen , wc-brillen en handvatten , speelgoed en toetsenborden. Houd kattenbakken schoon en geen huisdieren toe te drinken uit het toilet . Zorg ervoor dat uw huisdier heeft regelmatig veterinaire zorg en bij te houden met eventuele inentingen en worm behandelingen .