Lage bloeddruk of hypotensie , wordt de term algemeen gegeven aan een bloeddrukmeting waarbij de systolische ( bovenste getal ) is 90 mm ​​Hg of de diastolische ( onderste getal ) is 60 mm Hg of minder . Voor de meeste mensen , lage bloeddruk is niet een grote zorg . Maar voor sommigen kan brengen op flauwvallen , aanvallen van duizeligheid en misselijkheid . Wanneer de bloeddruk daalt sterk , kan het de hersenen en het lichaam van de andere organen te ontnemen met zuurstof en leiden tot levensbedreigende shock . Aan de andere kant , veel mensen die een lage bloeddruk heeft geen symptomen lijden en zijn vaak in een betere staat van gezondheid dan degenen die een hoge bloeddruk . Of je bent vrij van symptomen of niet , het doneren van bloed wanneer u een lage bloeddruk vereist meer aandacht . Instructies
1

Zorg dat je gezond op donatie dag zijn . Zelfs voor degenen met een normale bloeddruk lezingen , het doneren van een pint van bloed kan een persoon meer vatbaar voor kneuzingen , flauwvallen en misselijkheid te maken. Plus , kan het moeilijker voor een persoon met een lage bloeddruk aan te passen aan het plotselinge verlies van bloedvolume sinds zijn of haar bloedsomloop werkt al in een langzamer tempo . Dit kan leiden tot een hoger risico van duizeligheid of andere onwel gevoelens die voortvloeien uit het bloed niet verstrekken van organen van het lichaam met de zuurstof die ze nodig hebben .

Drink Pagina 2 veel water . Het is belangrijk om te blijven gehydrateerd worden voor , tijdens en na de donatie dag. Logeren gehydrateerd kan ook helpen uw bloeddruk verhogen als het te laag is .

Eet
3 meer zout . Het verhogen van de hoeveelheid natrium in uw voeding voor en tijdens donatie dag kan ook werken om uw bloeddruk te verhogen .

Verhoog uw strijkijzer 4 . Een monster van uw bloed worden gecontroleerd vóór de donatie voor een goed ijzergehalte . Als geacht te laag , wordt u gevraagd om terug te komen op een later tijdstip . Om te zorgen dat je genoeg ijzer in je bloed , voeg ijzer-rijke voedingsmiddelen aan uw dieet een week of twee voorafgaand aan de donatie datum . Havermout , donkergroene bladgroenten zoals boerenkool, spinazie en broccoli , rundvlees, varkensvlees , lamsvlees , gevogelte , vis en eieren zijn allemaal goede bronnen van ijzer , zoals een ijzer verrijkte multivitamine .

5

Eet na uw donatie . Als je hebt gekregen om bloed te geven , moet u uw vochtvolume vullen en verhogen je bloedsuikerspiegel . De meeste bloed-station centra zullen u voorzien van een hapje en sap na de donatie te doen .
6

Rust voor een korte periode voor het hervatten van uw normale activiteiten . Laat je lichaam wennen aan de verminderde hoeveelheid bloed , vooral als u van plan bent op het besturen van een voertuig .