Houd de stok in je dominante hand met de binnenkant van je handpalm naar up . Krul je vingers er omheen om een comfortabele greep te vormen . Houd uw arm naar beneden aan uw zijde zoals je normaal zou tijdens het lopen, en de hoek van uw pols , zodat de punt van de stok strekt in het bijzijn van u en de grond raakt . Kopen van 2
langzaam verschuiven het riet van links naar rechts om te controleren op eventuele voorwerpen belemmeren je pad . Het is belangrijk om niet te leunen op de stok zoals je zou een wandelstok , of te slepen over de grond . Als je dat doet , u de kans het riet vast komen te zitten op een object en vast te klikken of rammen het in je darmen .
Laat
3 het riet zweven net boven de grond als je het verplaatsen van links naar de andere kant . Tik voorzichtig de stok tegen de grond aan de grond te testen voor je . Afhankelijk van de manier waarop het riet stuitert of de toonhoogte van de klik maakt , zult u in staat om te vertellen wat er die de grond in om je heen, zoals tapijt, cement en steen .
4
wanneer je niet rondlopen , duwt de stok tegen de hiel van je voet zoals je zou een gewone wandelstok . Dit zal het riet blijft van andermans manier om ervoor te zorgen dat je niet een bedreiging vormen voor een nabijgelegen drukte of voetgangers .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win