Kijk naar een foto die de Health Driehoek verbeeldt. U zult merken dat het wordt voorgesteld door een gelijkzijdige driehoek . In dergelijke driehoek , alle zijden dezelfde lengte en elke hoek gelijk aan 60 graden . Elke zijde van de driehoek vormt een ander aspect van de gezondheid . De ene kant vertegenwoordigt de geestelijke gezondheidszorg , een andere betrekking op sociale gezondheid , en de derde geeft aan fysieke gezondheid . Er is een reden waarom de makers geen ongelijkzijdige of gelijkbenige driehoek , waarvan de zijden hebben verschillende lengtes en hoeken heeft gebruikt . Door het maken van alle kanten gelijk , ze benadrukken het punt dat elk aspect van gezondheid is van even groot belang . Geschiedenis van de Health Driehoek

De Health Driehoek was het geesteskind van de studenten van de Tanana Middle School in Fairbanks , Alaska . In 1997 werden 120 tweede klas de studenten gevraagd om essays over wat ze beschouwd als de meest relevante gezondheidsproblemen voor andere achtste klassers in hun wijk te voltooien . Een uur van de schooltijd elke dag werd besteed aan onderzoek . Het project werd voltooid binnen 10 dagen . Uiteindelijk, de studenten versmald hun onderwerp tot in drie studiegebieden : . Lichamelijke gezondheid , geestelijke gezondheid en sociale gezondheid
Het uitgangspunt van de Health Driehoek

begrijpen het uitgangspunt van de Health Driehoek , kijk naar de onderlinge afhankelijkheid , verbondenheid en interactie van de drie zijden . Lichamelijke gezondheid kan direct of indirect zijn gerelateerd aan de geestelijke gezondheidszorg , en sociale gezondheid heeft een grote invloed op zowel de geestelijke en lichamelijke gezondheid . Bijvoorbeeld , kan stress leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk . Het is echter mogelijk sociaal contact met vrienden stress te verlichten. Ook kan onjuiste eetgewoonten lage bloedsuikerspiegel , wat kan leiden tot prikkelbaarheid veroorzaken . Niet alleen heeft dit invloed op de geestelijke gezondheid ; het kan ertoe leiden dat u sociaal isolement raken .
De Fysieke gezondheid zijde van de driehoek

Lichamelijke gezondheid wordt beïnvloed door het voedsel dat je eet , de hoeveelheid oefening krijg je het , je slaappatroon en uw mondhygiëne . Het vermijden van alcohol-en drugsmisbruik zijn cruciaal voor de lichamelijke gezondheid .
Geestelijke Gezondheid

Geestelijke gezondheid heeft betrekking op de manier waarop we met stress en depressie . Bij de beoordeling van iemands geestelijke gezondheid , moeten we kijken naar de manier waarop zij omgaan met de problemen van het dagelijks leven , en de manier waarop ze betrekking hebben op hun vrienden en familie .
Sociale Gezondheid

Iemands sociale gezondheid wordt beoordeeld door de manier waarop ze betrekking hebben op andere mensen. Een sterk netwerk van vrienden , en het vermogen om te functioneren in sociale situaties is cruciaal voor sociale gezondheid .