Mensen over de hele wereld gebruiken vochtige warmte voor ontspanning van de spieren en genezing . Volgens een studie door artsen O'Connor en McCarberg bij de American Pain Society, draagbare warmtebronnen verlichten ongemak van de patiënt gedurende de dag en de genezing te bevorderen . Het toepassen van een vochtige verwarming pad om uw huid stimuleert de bloedsomloop en bevordert weefselherstel in de beschadigde spieren en gewrichten zonder dehydrateren uw huid . Met een vochtige verwarming pad is eenvoudig , maar vereist dat je een paar eenvoudige instructies op te volgen om letsel te voorkomen en te optimaliseren genezing. Wat je nodig hebt Pagina 2 schone grote handdoeken
Toon meer instructies
1

Geniet van je handdoek in het water . Voorkom druipt door wringen de overtollige vloeistof . Vouw de handdoek over twee keer en leg het op een microgolf- oppervlak in de magnetron . Stel de magnetron te hoog voor 2 minuten of totdat de handdoek stoomt . Kopen van 2

Verwijder de warme handdoek en zorg ervoor dat de gehele handdoek wordt verwarmd door zachtjes aanraken langs de randen en het centrum . Als de handdoek te warm wacht een minuut om te voorkomen dat het branden van uw huid .

Breng
3 de vochtige , verwarmde handdoek direct op de aangedane spieren . Vergrendelen in de vochtige warmte door het bedekken van de handdoek met een vel plasticfolie na het plaatsen op uw lichaam. Houd uw warmte pad op zijn plaats door te gaan liggen of zitten nog 10 tot 15 minuten of tot de handdoek begint koele gevoel .