Een grote factor in de productiviteit verlies is computer-gerelateerde verwondingen . Urenlang in een tijd met behulp van een computer kan aandoeningen zoals carpaal tunnel syndroom of geïrriteerde ogen , die worden veralgemeend onder de term , Repetitive Strain Injury ( RSI ) veroorzaken . Identificatie
Hand en pols pijn behoren tot de meest voorkomende symptomen van RSI

Symptomen van RSI algemeen zijn pijn en /of zwakte in de getroffen gebieden . Onbehandeld gedurende langere tijd , zal de pijn en zwakte te intensiveren , en eye- stam kan leiden tot verslechtering van het gezichtsvermogen.

Volgens de Mail Online , een studie uit 2008 bleek dat 68 procent van de Britse werknemers last van een soort van RSI , waaronder pijn in de rug , nek, armen , en met de hand .
Oorzaken
hogedrukreiniger kantooromgeving kan bijdragen aan RSI

RSI is de gevolg van herhaaldelijk handmatig moties en overmatig gebruik van gewrichten van een slechte lichaamshouding en houding ; kantoormedewerkers behoren tot de hoogste risicogroepen voor letsel

Risicofactoren zijn meubels , gereedschappen , en apparatuur die niet voldoen aan een bepaald lichaamsdeel . type ; werkruimte ontwerp dat een slechte houding aanmoedigt ; . en krappe deadlines dat werknemers
Belang
RSI kost werkgevers ontmoedigen van het nemen van pauzes geld

Met zulke hoge tarieven van RSI bij kantoor - werknemers , productiviteit verlies is onvermijdelijk . Volgens een studie uit 2007 , uitgevoerd door het Journal of Occupational Rehabilitation , 11 procent van de arm /hand gevallen , 32 procent van de nek /schouder gevallen , en 43 procent van de gevallen het melden beide symptomen resulteerde in ziekteverlof.

Preventie /Solution
Neem een ​​pauze

het belangrijkste is om regelmatig een pauze te nemen van het zitten op een computer , die de bloedstroom en de circulatie naar de spieren stimuleert . Bij het ​​plannen van uw dag , mengen tot je taken om lange stukken van ononderbroken typen voorkomen

Werkplek aanpassing is ook van cruciaal belang ; . Je onderarmen moeten grofweg parallel aan de vloer en het niveau met uw toetsenbord . Deze positie kan stoel of zelfs bureau in hoogte verstelbaar vereisen . Bij het wijzigen van stoelhoogte er ook voor zorgen dat uw voeten plat kan worden geplaatst op de vloer . De meeste bureau hoogtes worden geplaatst 28-30 centimeter van de vloer . Hoewel dit is optimaal voor het schrijven, het is in strijd met de computer te werken . Kies indien mogelijk een bureau met een verstelbare toetsenbord en muis lade.

Het oog geeft de voorkeur aan objecten verder weg , dus vermijd zitten te dicht bij het scherm , en vaak weg te kijken van het. Als goed, vermijd de positionering van uw primaire lichtbron , zoals een raam , direct op uw gezicht of uw scherm .
Overwegingen

uw werkgever aanmoedigen om de voordelen van overwegen goede ergonomie op de werkplek. Vraag verstelbare stoelen en een bureau.

Of zoals een werkgever , opvoeden van uw werknemers over de gevaren van RSI . Promoot pauzes en bieden wellness prikkels voor de werknemers nemen van een proactieve benadering van hun werkdag .

Juiste identificatie van de symptomen en preventie zal resulteren in een hogere productiviteit.