Het plaatsen van uw computer en het toetsenbord is een goede eerste stap naar het creëren van een ontspannen en gezonde werkomgeving . Met een paar kleine aanpassingen , kunt u de kans op stam om je bovenlichaam te verminderen . Wat je nodig hebt
Antiglare beeldschermen
Toetsenborden
Computer Bureaus
Computers
polssteunen
Toon meer instructies
1

Schik uw werkgebied , zodat wanneer u uw computer en toetsenbord ingesteld, wordt u direct beide geconfronteerd . Dit voorkomt onnodig draaien en draaien.

Plaats Pagina 2 van de computer op een verstelbare tafel of bureau , zodat de bovenste regel van het beeldscherm op of onder ooghoogte wanneer je zit . Dit vermindert de kans dat de nadruk van uw nekspieren .
3

Plaats de monitor op armlengte van u af om visuele vermoeidheid te verminderen .
4

Stel de hoogte van uw monitor door het te plaatsen op of te verwijderen uit het systeem bij ( computer ) .
5

Positie monitor, zodat het in een rechte hoek naar de schittering van ramen in uw werkgebied .

6

Kantel uw scherm als u nog steeds verblinding.
7

Gebruik een aangepaste toetsenbord lade die hecht aan uw bureau .
8

Plaats het toetsenbord op de ellebogen . Uw onderarmen , polsen en handen moeten in een rechte lijn parallel aan de vloer terwijl u typt.
9

Zorg voor voldoende werkruimte voor het toetsenbord, de muis en andere bijlagen , zodat je in staat om vrij te bewegen zijn zonder tegen dingen .