Het hebben van een volledig verstelbare bureaustoel zal u een meer comfortabele en ergonomisch verantwoorde werkplek te geven . Goed afstellen van de hoogte van uw stoel is belangrijk, het moet geschikt zijn om uw lengte te zijn of je het risico jezelf pijn op de lange termijn . Neem even de tijd om de hoogte van uw stoel controleren , zelfs als je denkt dat het is comfortabel reeds . Wat je
hoogte verstelbare bureaustoel
nodig
Toon meer instructies
1

Ga voor uw stoel en stel de hoogte , zodat het hoogste punt van de stoel bij horizontale valt direct onder uw knieschijf . Doe dit door omhoog te trekken op de hoogte hendel , die meestal onder de zitting aan beide uw rechter-of linkerkant binnen handbereik , terwijl je zit op je stoel .

Zit 2 in je stoel met je voeten op de vloer.

Controle 3 dat je ongeveer 2 centimeter afstand tussen de voorste rand van de zitting en uw kuiten . Dit meestal niet kan worden aangepast , maar het verplaatsen van de rugleuning naar voren of achteren kan u meer ruimte of meer als dat nodig is. De meeste verstelbare stoelen hebben een dial - soort aanpassing aan de achterkant van de stoel voor de rugleuning, draai deze in de aangegeven richting . Andere stoelen kan een hefboom hebben onder de stoel die vooruit en achteruit beweegt , die de rugleuning aanpast .
4

Zet de rugleuning verder totdat het goed in je onderrug . Gebruiken dezelfde knop op de achterkant van de stoel die je gevonden hebt tijdens de vorige stap .
5

Buig je armen in een rechte hoek en de hoogte van uw stoel armen zodat ze rusten net onder en nauwelijks aanraken van je eigen . Op sommige stoelen , kunt u de arm hoogte te wijzigen met een dial - soort aanpassing aan de zijkant van de stoel armen. Andere stoelen kan een hefboom onder de arm hebben, til de hendel om de armen te verhogen , en druk hem naar beneden om ze te verlagen

.