Gezondheid gevaren in verband met gebruik van de computer , met name de computer monitor , zijn al lange tijd een punt van zorg . Proper -monitor positionering, houding en ergonomie beperking van schade aan uw lichaam. Terwijl het beperken van de tijd die u op de computer is de beste methode om te voorkomen dat verbonden gevaren voor de gezondheid , diverse bedrijven maken producten om verblinding te voorkomen , bevorderen een goede houding en zelfs ontkennen de effecten van straling . Dit is goed nieuws , aangezien veel mensen uren moeten besteden elke dag op de computer . Aandoeningen aan het bewegingsapparaat , kan vermoeidheid en pijn

Onjuiste positionering van de monitor veroorzaken aandoeningen van het bewegingsapparaat , dat kan invloed hebben op het lichaam van de gewrichten, spieren , zenuwen , pezen en ligamenten . Monitoren die te hoog zijn , te ver weg of aan de zijkant oorzaak gebruikers om hun lichaam en nek of leun naar voren draaien . Nekletsel en nekklachten zijn veel voorkomende gezondheidsrisico's van onjuist geplaatst monitoren , hoewel de rug, schouders en armen kunnen ook schade lijden . Aandoeningen van het bewegingsapparaat , lichaam vermoeidheid en pijn te voorkomen tijdens het gebruik van een computer , de positie van uw lichaam, zodat het neutraal is uitgelijnd . Lijn de monitor en je stoel , zodat u natuurlijk kunt zitten , recht vooruit kijken naar de monitor en vermijd draaien uw lichaam of het draaien van uw nek . Houd uw lichaam en gewrichten neutraal en natuurlijk afgestemd zonder inspanning om het scherm te zien .
Eyestrain en Vermoeidheid

Wanneer gebruikers plaatsen monitors op een onjuiste afstand , ze kunnen hun stam ogen op het scherm items die te ver weg te zien . Ook wanneer de monitor is te dichtbij, de ogen van de gebruikers moeten harder werken om zich te concentreren en word vermoeid. Schittering op het computer scherm kan ook vermoeidheid van de ogen en vermoeidheid van de ogen veroorzaken . Een andere oorzaak van vermoeide ogen is te kijken naar de monitor te lang . Veel gebruikers niet knipperen zo vaak als staren naar het scherm , wat leidt tot uitdroging en vermoeidheid. De naam geassocieerd met oogproblemen hebben met een langdurig gebruik van de computer is ' computer vision syndroom . " Om CVS te minimaliseren , plaatst de monitor op gepaste afstand ( 20 tot 40 centimeter ) , te elimineren schittering , kijk 20 meter afstand gedurende 20 seconden elke 20 minuten minuten en probeer te onthouden om vaker te knipperen wanneer u de monitor .


hoofdpijn

Vermoeide spieren en gespannen ogen hoofdpijn kan veroorzaken . Wanneer nek spieren vast of wanneer zenuwen bekneld raken van onjuiste positionering van het lichaam , kan spanningshoofdpijn voorkomen .
Straling

Oudere cathode ray tube monitoren stralen lage niveaus van straling . Studies hebben niet gezondheidseffecten van blootstelling aan deze straling vastgesteld, behalve voor oogletsel . Straling kan het hoornvlies en de lens , wat kan leiden tot glaucoom en zichtschade beschadigen . Nieuwer liquid crystal display monitoren stoten minder straling . De veiligste om te doen is de blootstelling te beperken , maar u kunt ook een product dat stralingsrisico ontkent kopen . Het eten van meer anti-oxidanten en vitamine C zijn ook preventieve maatregelen .