Aquafobie, ook wel waterfobie of hydrofobie genoemd, is een specifieke fobie die wordt gekenmerkt door een intense en irrationele angst voor water. Personen met aquafobie kunnen angst- of paniekaanvallen ervaren wanneer ze worden geconfronteerd met water, zelfs in kleine hoeveelheden of in situaties waarin er geen reëel gevaar bestaat.

Aquafobie kan verschillende oorzaken hebben, waaronder negatieve ervaringen of traumatische gebeurtenissen waarbij water betrokken is, zoals bijna-verdrinkingsincidenten, ongelukken of getuige zijn van watergerelateerde ongelukken. Het kan ook in verband worden gebracht met andere angststoornissen, zoals een gegeneraliseerde angststoornis of een paniekstoornis.

Symptomen van aquafobie kunnen zijn:

- Intense angst of paniek bij blootstelling aan water

- Vermijden van activiteiten of situaties waarbij water betrokken is, zoals zwemmen, baden of watersporten

- Lichamelijke symptomen, zoals verhoogde hartslag, zweten, kortademigheid, duizeligheid of misselijkheid

- Moeite met ontspannen of concentreren in de aanwezigheid van water

- Vermijden van plaatsen waar water aanwezig is, zoals stranden, zwembaden of waterparken

- Een gevoel van angst of verwachting voelen in de aanloop naar blootstelling aan water

De ernst van aquafobie kan variëren van mild tot ernstig, en kan een aanzienlijke invloed hebben op iemands dagelijks leven, sociale activiteiten en algeheel welzijn. Als u denkt dat u last heeft van aquafobie, is het essentieel om professionele hulp te zoeken bij een therapeut of professional in de geestelijke gezondheidszorg.