Het lichaam is behoorlijk effectief als het gaat om het reguleren van de lichaamstemperatuur . Als externe temperaturen stijgen , het lichaam verhoogt de productie van zweet , ademhaling en de doorbloeding te bevorderen koeling . Als de temperatuur hoger is dan 101 graden , of bij hoge luchtvochtigheid aanwezig is , het lichaam moeite handhaven van een stabiele temperatuur . Dit kan leiden tot warmte nood , gekenmerkt door verschillende hitteziekte . Temperatuur

Rising lichaamstemperatuur is de meest voorkomende teken van warmte nood. In eerste instantie zal de lichaamstemperatuur slechts licht stijgen , tot 101 graden . Als de persoon er nog in de warme omgeving , verliest het lichaam alle mogelijkheid om zichzelf te reguleren en de temperatuur kan schieten tot meer dan 106 graden . Naarmate de temperatuur stijgt , geassocieerde verschijnselen , zoals verwardheid , delirium , toevallen en coma , zal zich presenteren.
Skin Changes

Extreem bezwete huid is het eerste zichtbare huid veranderen . Het lichaam zweten zwaar om te proberen en te vergemakkelijken koeling door verdamping . Als het lichaam verliest zijn vermogen om te zweten , klamme huid , en is vaak bleek. Uiteindelijk, de huid droogt uit , rood worden en warm aanvoelen . Elke fase staat voor een ander niveau van warmte nood, vanaf hitte-uitputting en bewegen in de richting van een zonnesteek .
Neurologische symptomen

Neurologische symptomen in de stijgende lichaamstemperatuur compromissen hersenfunctie . Duizeligheid , hoofdpijn , verlies van spiercoördinatie en lichte veranderingen in de mentale toestand , zoals duizeligheid of angst , zijn vroege symptomen . Als de persoon steeds verontrust, zullen ze een verhoging van de ernst van de voorgaande symptomen , alsmede verwarring en abnormaal gedrag optreedt , en in de late stadia , toevallen en coma .
Andere tekens

Misselijkheid is een van de eerste tekenen van uitputting door hitte , volgens een studie uit 2007 uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Heidelberg in Duitsland . Braken uiteindelijk begeleidt de misselijkheid , complicerende de warmte aandoening met uitdroging . Een snelle , maar thready pols van 120 tot 200 slagen per minuut komt vaak voor tijdens matige stadia van warmte nood. Af en toe , wanneer warmte nood resultaten in multi - systeem orgaanfalen , gele verkleuring van de ogen en urineretentie kunnen aanwezig zijn.
Preventie

Hydratatie is een van de gemakkelijkste manieren om warmte leed voorkomen . Drink voldoende om het vocht door transpiratie verloren te vervangen. Een mix van water en dranken met elektrolyten , zoals sportdranken , is ideaal. Licht gekleurd, loszittende kleding kan het lichaam warmte verliezen via de huid . Regelmatig een pauze in de schaduw zijn een noodzaak op dagen met hoge temperaturen of vocht , vooral als de activiteit wordt gedaan is fysiek vermoeiend.