Indien mogelijk binnen te blijven is het beste idee op een paarse ozon dag . Kinderen, ouderen , mensen die hebben gezondheidsproblemen zoals astma en hart-en vaatziekten , en mensen die veel tijd buiten door te brengen met een hoog risico voor de gezondheid complicaties op dagen met hoge ozonconcentraties . Dit is vooral belangrijk tijdens de heetste uren van de dag waarop ozonconcentraties piek .
Wait Until Dusk
Maai uw gazon en zet brandstof in je auto pas na 18:00 deze eenvoudige taken zullen helpen tijdens de mid - daguren totale uitstoot in de lucht te beperken wanneer ozon vormen gemakkelijkste . Als je aan een andere outdoor activiteiten te doen , wachten tot de schemering zal helpen uw blootstelling aan de hoogste niveaus van ozon gevonden tijdens de piekuren van zonlicht te beperken .
Limit Vehicle Emissions
voertuig emissie bijdragen aan ozon niveaus , dus het verminderen van deze niveaus is van cruciaal belang , vooral op warme , paars ozon dagen . Als u nodig hebt om het huis te verlaten , een plan trips zorgvuldig om overtollig gebruik van voertuigen te voorkomen . Gebruik het openbaar vervoer , carpoolen, fietsen of lopen naar het aantal voertuigen op de wegen te beperken . Als u uw auto moet gebruiken , zorg dan dat is goed afgestemd met de banden goed opgepompt en de wielen uitgelijnd. Tijdens het rijden , handhaven van de maximumsnelheid , gebruik cruise control en vermijd stationair draaien van de motor .
Keep Cool en Hyrdrated
Purple ozon dagen optreden tijdens de heetste dagen van het jaar . Naast de gezondheid en longcomplicaties van blootstelling aan ozon , kan extreme hitte leiden tot ernstige ziekte en zelfs de dood , vooral bij kinderen en ouderen . Drink veel water en verblijf in een van airconditioning voorziene gebouw . Als u niet beschikt over airconditioning, contact lokale organisaties om te achterhalen of er sprake is van publiek " cooling centers " kunt u verblijven in tijdens de heetste uren van de dag . Winkelcentra en openbare bibliotheken zijn een andere plek om te gaan om koel te blijven .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win