PCB's of polychloorbifenylen , zijn verboden chemische stoffen sinds 1976 , maar omdat ze uitgeloogd zo grondig in ons ecosysteem , kunt u ze nog steeds in het water , lucht, bodem en organismen --- waaronder mensen . Ze werden vooral gevonden in koelvloeistoffen voor elektrische apparaten , en waren populair vanwege hun vlamvertragende capaciteiten . Maar ze aangericht ook ravage op het milieu . Vandaag , echter, zijn er manieren om uw persoonlijke blootstelling aan PCB's in de wereld om je heen te minimaliseren . Instructies
1

Orde mager vlees als je naar de slager , en de aankoop van organische indien beschikbaar . Blijf uit de buurt van Atlantic of gekweekte zalm , onheilsprofeet , blackback , zomer en winter bot, gestreepte bas en blauwe krab bij het kopen van vis te eten , omdat ze de neiging om veel van PCB van het water waarin ze zwemmen verzamelen.

2

Snij het ​​vet dat je kunt zien van vlees en vis . Grill , bakken of braden van het vlees of vis om het vet uit te logen , zoals PCB's hebben de neiging om te verzamelen in de vette delen .
3

Bezuinigen op zuivel vet in je dieet door te kiezen voor magere melk en laag - of vetvrije yoghurt . Heeft uw vlees of andere gerechten in boter , reuzel of spekvet niet koken .