De meest urgente milieu- gezondheidsproblemen zijn de klimaatverandering , in het bijzonder , opwarming van de aarde , onveilig drinkwater , slechte luchtkwaliteit ( binnen en buiten ) , en besmet voedsel . Milieuproblemen lijkt misschien overweldigend , maar we hebben allemaal de macht om de vervuiling te verminderen , onze blootstelling te beperken en , nog belangrijker, versterken ons lichaam en ecologische systemen om besmetting te weerstaan ​​. Instructies
Environmental Solutions
1

Verlaag uw bijdrage aan de vervuiling , terwijl het verbeteren van uw kwaliteit van leven. Draaien van de thermostaat in de winter daalt de uitstoot van kooldioxide en verbetert ook de kwaliteit van de binnenlucht . HVAC-systemen niet alleen uw huis comfortabel, maar herverdelen alle verontreinigingen al aanwezig in uw huis die de luchtkwaliteit binnenshuis onveilig kan maken .

Met behulp van HVAC op hoge niveaus herverdeelt verontreinigingen in het gebouw . Het dragen van de juiste kleding voor het seizoen en alleen verwarming en koeling tot het noodzakelijke niveau voor het seizoen zal stimuleren en versterken van uw lichaam immuunsysteem, her-en bijscholing in het ritme van de natuur te leven .

Gebruik Pagina 2 biologisch afbreekbare , veilige reinigingsmiddelen en pesticiden . Het houden van uw huis en lichaam te reinigen door het beperken van het gebruik van chemische stoffen in je huis en erf zal voorkomen dat verontreinigingen van binnen nat wordt . Biologisch afbreekbare producten houden ook watervoorziening veilig om te drinken .
3

Beperk uw blootstelling aan verontreinigingen. Het menselijk lichaam is ontworpen om een ​​zekere aantasting verwerken . Milieu- gezondheidsproblemen zijn het gevolg van blootstelling aan een niveau dat te hoog is om te verwerken . Afnemende niveaus is belangrijk ; maar als er verontreinigingen aanwezig , moeten voorzorgsmaatregelen worden genomen om blootstelling te beperken .

Ventilatie van uw huis krachten verontreinigende stoffen buiten , het verlichten van de blootstelling aan longziekten . Met behulp van een HEPA -gefilterd vacuüm in uw huis zal uw omgeving ontdoen van eventuele verf lood chips , het houden van uw kinderen te beschermen tegen loodvergiftiging . Verzekeren dat uw bouwmaterialen , meubels, kleding en andere producten die u dagelijks gebruikt alleen zijn gemaakt van materialen die geen chemische stoffen uitstoten is een manier om uw blootstelling aan chemische stoffen te beperken , terwijl ook het stimuleren van duurzaam gebruik van hulpbronnen . Mensen die worstelen met zwaveldioxide vergiftiging als gevolg van uit China ingevoerde gipsplaten , zou deze informatie hebben gesteld voordat ze hun huis kochten .

Rook en parfums zijn verontreinigingen. Rookvrije ruimten en zelfs - parfum gratis openbare ruimte bieden bescherming tegen blootstelling .

Eet
4 natuurlijke , biologische voeding , schoon water drinken en bewegen in een schone omgeving. Zorg ervoor dat je weet wat je eet . Bepaalde soorten vis gevangen uit bepaalde gebieden hebben verontreinigende stoffen zoals kwik in hun weefsel dat ontwikkelingsproblemen bij foetussen en kinderen veroorzaken . Adviezen zijn te vinden op de EPA website zeevruchten maaltijden te beperken om deze reden. Pesticiden kunnen verhogen gewasopbrengsten , maar ze verontreinigingen verhogen ook in ons water en bodem . Als je eet voedsel geteeld met bestrijdingsmiddelen , eet je de verontreinigingen . Deze verontreinigingen zijn ook in ons water systeem dat we innemen als we drinken ongefilterd water of sijpelen in onze huid als we zwemmen in de oceaan , vijvers en meren . Het installeren van een waterfilter in uw huis zorgt ervoor dat het water dat je drinkt is schoon, en het controleren van EPA's strand adviezen geeft u informatie over veilig zwemmen tijden en locaties.

Eten natuurlijk vermindert de blootstelling en , in combinatie met lichaamsbeweging in schone omgevingen , versterkt de capaciteit van het lichaam om verontreinigingen te verwerken. Schone omgevingen zijn: binnen, goed geventileerde constructies of , beter nog , structuren gebouwd met lage vervuilende emitting materialen ; en buiten de buurt van de kust golven en overal na een onweer , die beide van nature de lucht schoon .