De longen zijn een prachtig orgel , voortdurend bezig om zuurstof naar je lichaam en blijf je in leven . Want zo belangrijk als ze overleving , ze zijn even gevoelig voor verontreinigingen die kunnen beïnvloeden ademhaling en leiden tot mogelijke langdurige aandoeningen zoals emfyseem , chronische obstructieve longziekte ( COPD ) , astma en longontsteking . Hoewel de menselijke longen zijn ontworpen om moeiteloos te werken, moet u waakzaam zijn en grote inspanningen leveren om hun gezondheid te behouden in een wereld vol met potentiële bedreigingen . Roken

De nummer 1 oorzaak van longziekten in de wereld is sigarettenrook . Volgens de American Lung Association , COPD en kanker behoren tot de ziekten veroorzaakt door roken . De effecten van sigarettenrook zijn gevaarlijk en verreikend , met inbegrip van ontsteking en zwelling van de longen die leidt tot ademhalingsproblemen .
Schadelijke dampen en luchtverontreiniging

zorgen voor een goede gezondheid voor je longen , inademing van schadelijke dampen . Sommige gevaarlijke dampen onder andere benzine , agressieve schoonmaakmiddelen, verf , schimmel en keramische stof of vezels . Ook, volgens de American Lung Association , moet u voorkomen dat oefenen in gebieden met een hoge luchtvervuiling . Indien mogelijk, vermijd het inademen van een van deze bedreigingen voor de gezondheid , maar als het onvermijdelijk is , ademen door je neus in plaats van je mond .
Alcohol

Een studie gedaan door Emory University en uitgebracht door " Medical News Today" geeft aan dat overmatig alcoholgebruik kan leiden tot longschade en ziekte. Men gaat ervan uit grote hoeveelheden alcohol kan noodzakelijk vloeistoffen remmen van het bereiken van de longen , het verminderen immuunsysteem en leidt tot een aandoening die bekend staat als "alcoholic long. "