Wilderness survival is een fysieke en psychologische testen van de mens tegen de elementen . Door zich in de wildernis te overleven activiteiten , bent u het nemen van stappen om uw kansen op overleven te vergroten als je jezelf moet vinden in een survival situatie . Survival Kit

Een goede voorbereiding betekent dat survival tools en weten hoe ze te gebruiken . Bereid een waterdichte survival kit die EHBO- posten , waterzuiveringstabletten of druppels , brand - beginnende apparatuur , signalering goederen, voedsel -procurement items en onderdak items bevat . ( Zie referenties . )
Fysieke voorbereiding

fysieke voorbereiding moet ook betrokken zijn bij cardiovasculaire oefening , zoals het uitvoeren van ten minste drie keer per week . Bouwen kracht met dagelijkse sets van sit - ups en push - ups , geleidelijk verhogen van de hoeveelheid per week . Verbeteren behendigheid, flexibiliteit en snelheid door het bouwen van een militair- stijl uitdaging natuurlijk. Voer een oriëntatieparcours , lokaliseren controlepunten met behulp van een kaart en een kompas om te navigeren door het bos .
Mentale voorbereiding

Mentale voorbereiding is net zo belangrijk als de fysieke opstellen als het gaat om overleven in de wildernis . Leren van stress - management technieken zoals ontspanning en cognitieve herstructurering . Deze vaardigheden helpen u kalm blijven en geven u de mogelijkheid om uw houding te hervormen wanneer zij worden geconfronteerd met een ongunstige situatie .
Praktische voorbereiding

Leer eetbare en geneeskrachtige planten te identificeren --- evenals gevaarlijke en giftige planten --- met behulp van een veldgids . Dit zal u helpen vinden voedselbronnen in de wildernis en dingen die fataal kan zijn als ze worden ingeslikt te voorkomen . Leren typen wolken en het weer voorspellen ze te identificeren. Dit kan helpen voorkomen dat vast komen te zitten in een zware storm , mogelijk maken van een slechte situatie nog erger . Praktijk vaardigheden, zoals het bouwen van een eenvoudig onderkomen en het maken van een vuur . Zorg ervoor dat u alleen materialen die u zou vinden in de woestijn of in uw survival kit . Alles voorbereid zijn .