De vier basisbehoeften van het leven verwijzen naar de items die nodig zijn voor een individu om te overleven en in stand leven . Je mag alleen maar ongemak met het tijdelijk ontbreken van een of meer van deze behoeften , maar langdurig tekort kan drastisch leven beïnvloeden tot het punt waar het lichaam ophoudt om goed te functioneren en sterft . Air

Air is een noodzaak voor alle levende dingen. Dieren, mensen en planten alles hebben zuurstof nodig om in leven te blijven . Zonder dat kan je lichaam niet functioneren ; het zal worden afgesloten en uiteindelijk sterven . Luchtkwaliteit moet ook worden overwogen . Frisse berglucht zal schoner zijn en minder vervuilende stoffen dan de lucht in de buurt van een snelweg die gevuld is met de uitstoot van voertuigen en andere zwevende gifstoffen.
Water

Onze lichamen zijn meestal bestaat uit water . Als je niet te nemen aan voldoende water , kan je cellen niet goed functioneren. Het wordt aanbevolen dat mensen verbruiken acht tot 10 glazen water per dag om een ​​optimale gezondheid te behouden . Meer water kan nodig zijn als u matige hebben geleden tot ernstige bloeden , ziek zijn, zijn te oefenen of wonen in zeer warme klimaten . Je moet water om je voedsel te verteren en de voedingsstoffen te absorberen .

Als je uitgedroogd , zal uw lichaamsfuncties negatief worden beïnvloed . Het legt een druk op je hart als het probeert om cellen die onvoldoende worden gehydrateerd door de hartkamers pompen . Tekenen van uitdroging zijn irrationeel gedrag , wanen en visuele hallucinaties . Als u in een noodsituatie , moet je water in te winnen voordat eten .
Voedsel

Het voedsel dat je eet beneden pauzes om te worden gebruikt als brandstof voor uw lichaam. Als u geen calorieën te worden omgezet in energie verbruiken , zal uw cellen beginnen af te sluiten . U kunt meerdere dagen leven zonder eten , zolang je water . Als je niet krijgt een adequate inname van voedsel , kunt u prikkelbaarheid , vermoeidheid, depressie , gebrek aan concentratie en apathie ervaren.
Shelter

Shelter kan een paar betekenen dingen. Shelter algemeen betekent bescherming tegen de elementen , maar meestal is een structuur , zoals een huis, gebouw of tent . Als je zonder onderdak , kunt u last onderkoeling , uitdroging of een zonnesteek in extreme weersomstandigheden . Kleding wordt beschouwd als een persoonlijke schuilplaats die helpt reguleren en in stand houden van de lichaamstemperatuur.