Je adrenaline . Je voelt paniek instelling inch Je bent in gevaar . Je moet het bij elkaar te houden . De beste manier om een ​​gevaarlijke situatie te overleven is om rustig te blijven . Volg deze tips om uw verstand te houden over u en blijf kalm in gevaar. Wat je
Actieplan
Alarmnummers Mobiele Telefoon nodig
EHBO en pen en papier
Toon meer instructies
1

Wees je bewust van je situatie en je omgeving . Besteed aandacht aan waar je bent en wat je doet . Wees alert . Hou je ogen open en de situatie te beoordelen . Hoe meer je weet over het gevaar , hoe meer controle je bent. Kopen van 2

gepast reageren . Overdrijf niet . Hoe je reageert kan een grote invloed hebben op wat er gebeurt met je hebt. Je doel is te overleven . Je wilt niet in paniek te raken of je zal niet in staat zijn om jezelf te helpen .

Breathe 3 diep . Concentreren op iets om je heen , zodat je niet in paniek . Tel tot tien . Maak jezelf denken . Laat de paniek weg te gaan , zodat je rustig kan zijn en help uzelf .
4

Bel om hulp als je kunt. Laat je alarmnummers geprogrammeerde alarmnummer in het geval dat je ook in paniek om de nummers te onthouden . Veel plaatsen hebben BHV nummers zoals 911 . Ken het nummer van uw antigifcentrum .
5

Leer EHBO en levensreddende technieken zoals CPR . Ontwikkel uzelf in noodprocedures . Noteer veiligheidstechnieken en informatie over kinderen als hun lengte en gewicht.
6

Plan vooruit . Oefen scenario's in je hoofd . Weet wat je moet doen . Noteer een ontsnappingsplan voor gevaarlijke situaties , zoals een brand in uw huis en houd het plan op uw koelkast voor iedereen te zien en bekijk regelmatig .
7

Ga weg van het gevaar. Als het gevaar dreigt, weg zo snel als je kunt, maar de touwtjes in handen . Survival is uw belangrijkste doel .