Bundle . Warm te blijven door te rusten onder zo veel dekbedden, dekens , slaapzakken , lakens en dekbedden mogelijk . Wees creatief , ook. Als je geen strooisel lopen , gebruiken grote handdoeken voor extra gelaagdheid .
Cover 2 up . Niet alleen moet je een hoop dekens te gebruiken , moet je ook ervoor zorgen dat u goed bent gekleed . Lagen kunnen nuttig zijn voor het houden je warm - ook truien , coltruien , jassen en jacks . Niet verwaarlozing je hoofd en handen , ook niet. Gebreide mutsen en wanten kan een lange weg te gaan in het houden je lekker warm ondanks het gebrek aan warmte .
Gebruik 3 uw haard . Als je het geluk in een huis met een open haard te verblijven zijn , aarzel dan niet om het te gebruiken . Plaats wat hout in de open haard , maken het hele huishouden en genieten van de warmte van het vuur .
4
Sluit uw raam gordijnen wanneer je kunt. Dit helpt voorkomen dat de warmte ontsnapt via de ramen.
5
Geniet van een warme douche . Hef je lichaamstemperatuur onder warm tot heet water . Tijdens een stroomstoring , moet uw watertank warm blijven voor enkele uren , tenminste.
6
Sluit deuren op kamers die onbezet zijn , of meestal onbezet . Focus op behoud van alle warmte in de kamers die u vaak gebruikt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win