Vul een pan met water uit uw kraan , stroom, rivier of een andere bron . Gebruik een gietijzeren pan of een ander type dat veilig is om te koken. Kopen van 2
Breng het water in de pan aan de kook boven een kachel brander , hete plaat of een houtvuur . Een kook betekent luchtbellen worden gevormd gedurende het water en barsten op het oppervlak , niet alleen een paar belletjes die bij de bodem van de pan . Laat het water koken voor minstens een minuut en voeg nog een minuut voor elke 1.000 meter je boven de zeespiegel . Als je 3000 meter boven de zeespiegel , bijvoorbeeld , drie minuten om uw kooktijd , waardoor het vier minuten in totaal .
3
Laat het water afkoelen alvorens het te drinken of opslaan . Bewaar het in een schone , food-grade plastic container op een koele , donkere plaats voor maximaal 6 maanden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win