Kies een grote rugzak om je paraatheid noodvoorraden houden . Een rugzak heeft de voordelen van het lage gewicht en beide handen vrij .
Kies voor 2 een grote, overdekte prullenbak als je een groot gezin .
3 < p> Zorg ervoor dat u een prullenmand te kiezen met een deksel met vergrendeling om uw kit te weren .
Selecteer niet- bederfelijke levensmiddelen
Monteer 4 voedingsmiddelen die geen verwarming nodig hebben of koeling . In geval van nood , kunt u geen toegang tot beide hebben .
5
Koop ingeblikt voedsel , zoals tonijn , corned beef en een verscheidenheid aan groenten en fruit. Vergeet niet om een blikopener in uw kit omvatten .
6
gemakkelijk Put draagbare goederen , zoals energie bars , in uw huis kit.
7
Include specerijen , zoals zout en peper naar zacht voedsel beter verteerbaar te maken.
Stock Up on water
8
Bespaar water in een stevige plastic containers. Glas en zacht kunststof containers kunnen breken of lekken gemakkelijk .
9
Plan om minstens 1 liter water per dag voor elke persoon in uw familie . Je moet een minimum van 3 dagen ter waarde van water.
10
Voeg meer water om uw berekeningen voor moeders die borstvoeding geven .
Monteer een First - Aid Kit
11
uw EHBO benodigdheden Plaats in een aparte , gemakkelijk om container te dragen .
12
onder meer uit medicijnen , zoals aspirine , laxeermiddelen , anti - diarree pillen en maagzuurremmers . Koop medicijnen in pilvorm , in plaats van vloeibare vorm , voor makkelijker inpakken .
13
Verzamel bandages . Ten minste 20 pleisters , moet een rol van steriel gaas en vier steriele gaasjes worden opgenomen .
14
instrumenten zoals pincetten en scharen toevoegen .
15
Include antiseptische doekjes , latex handschoenen en stofmaskers in de kit .
Include Sanitation Supplies Bedrijfsvermeldingen 16
Verzamel toiletpapier, zeep , vrouwelijk leveringen en ontsmettingsmiddelen .
17
Doe plastic zakken met banden in de kit voor gebruik als nood- sanitair.
Monteer Gereedschap
18
Include zaklampen en extra batterijen .
19
Zet een radio op batterijen en extra batterijen in de kit .
20
Gooi in lichtkogels om redders te vinden u .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win