Koop een stevige rugzak voor elk lid van uw gezin. Het moet genoeg zijn om je blote minima passen en groot genoeg belarge voor u om uw kit AddTo als dat nodig is. Kopen van 2
Koop voedsel voor drie ontbijt maaltijden per persoon . Graanrepen en mueslirepen zijn geweldig. Als je het maken van kits voor een vier leden familie , moet u 12 ontbijtproducten .
3
Koop voedsel voor drie lunch maaltijden per persoon . Individuele servingsof pindakaas of kaas gevulde crackers samen met fruit in blik workswell . Voor een gezin van vier , zult u 12 pakketten van crackersand 12 fruitschalen nodig .
Koop
4 diner voedsel. Ready - to-serve kopjes , pasta en soep werk great.Look voor kleine diners voor kinderen die alleen maar moeten worden verwarmd of koud kan worden gegeten . Omvatten indien gewenst pakketten van crackers . Een gezin van vier personen moet 12 diner items .
5
Koop snacks . Individuele porties van noten, beef jerky , kaas en crackers , fruit snacks en mueslirepen zijn geweldig snacks . Kopen genoeg snacks voor elk lid twee snacks per dag. Een gezin van vier zou 24 snacks nodig .
6
Koop waterflessen . Je moet een minimum van drie per persoon . Voeg extra flessen naar vermogen van elk individu om zijn eigen pak dragen . Een jong kind kan alleen in staat zijn om het gewicht hanteren van drie of vier flessen terwijl een volwassene in staat zijn om te dragen negen .
7
Voeg een drie - daagse levering van de persoonlijke behoeften , zoals medicijnen, luiers , doekjes of tampons .
8
Maak kopieën van belangrijke documenten zoals uw rijbewijzen, sociale zekerheid kaarten en geboorteakten . Bewaar deze in de verpakking van een volwassene samen met ongeveer $ 100 in contanten.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win