Ga op je knieën en snel onder een bureau of ander meubelstuk , zodra je voelt dat het gerommel van een aardbeving . Het bureau of meubels beschermt u tegen vallend puin . Zorg ervoor dat iedereen om je heen is iets eronder . Ga niet staan of zitten op de grond naast iets zwaars dat kan vallen , zoals een boekenkast . Een vallende boekenkast kan ernstige schade veroorzaken.
Als u niet in de buurt van meubels, kunt u altijd een back- jezelf in een hoekje en ga zitten. U kan ook staan in een deuropening die is structureel gezond . Zorg er altijd voor om uit de buurt van ramen en deuren blijven. Misschien wilt u een piek stiekem naar wat er buiten , maar negeren dat gevoel en jezelf en de mensen die je met beschermen . Zorg ervoor dat u uw hoofd te bedekken met iets dat kan zijn om je heen, ook al is het iets kleins zoals een boek of zelfs een jas .
Protect Your Body
Put je hoofd naar beneden en kant je vingers achter je nek. Leg je hoofd naar beneden zo ver als je kunt , tussen je knieën , indien mogelijk. Dit helpt om je hoofd te beschermen tegen rondvliegende voorwerpen . U wilt uw lichaam zo klein mogelijk te maken . Ook , bedek je oren . Aardbevingen verrekening allerlei sirenes en alarmen , die schade aan uw oren kunnen veroorzaken . Sluit je ogen om ze te beschermen tegen het stof dat de aardbeving wakkert van beschadigde gebouwen en vallend puin . Verblijf in het opgerold positie totdat het schudden stopt .
Daarna
Controleer dat de mensen om je heen zijn allemaal gelijk . Zorg ervoor dat niemand wordt gevangen door zware objecten of gevallen puin . Kijk naar tekenen van bloeden op mensen als de schok van de aardbeving kunnen doffe hun gevoel van pijn tijdelijk .
Zorg dat het veilig is om het gebouw te verlaten als dat is waar je bent . Wacht indien nodig voor reddingswerkers om tot u komen en u helpen bij het gebouw veilig te verlaten . Heeft gebouwen niet om welke reden na aardbevingen in totdat redding en politie het veilig geacht hebben .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win