De beste tijd om een ​​koud kompres te gebruiken is net na de blessure gebeurt . Een zak bevroren erwten of een ice-pack met een doek op de top zal werken als een kompres ; het is niet echt nodig om er een te kopen , hoewel men uit de winkel minder rommelig en comfortabeler te gebruiken zijn. Soorten koude kompressen

Koude kompressen kunnen komen in vele vormen en zijn beschikbaar over de toonbank bij uw plaatselijke apotheek . Ze worden meestal gehouden voor gebruik ingevroren , zodat ze kunnen worden gebruikt voor een uur of meer per keer voor onmiddellijke therapie en opluchting.
Voordelen

Een koud kompres vermindert zwelling van een blessure doordat de bloedtoevoer naar het getroffen gebied ; Dit is de belangrijkste factor voor genezing . Met behulp van de koud kompres binnen 72 uur op blauwe plekken en zwelling kan een aanzienlijke impact hebben op genezing tijd en herstel hebben .
Tips

Gebruik koude kompressen tijdens hoofdpijn , tandpijn ( door op de wang of kaak ) , verstuikingen , spierkrampen of pijn en zelfs insectenbeten om jeuk te verlichten . Als het letsel is onder de nek , kunt u het gebied te verheffen , terwijl de toepassing van de koud kompres om de 30 minuten voor een overspanning van 15 tot 20 minuten .
Waarschuwing

Do niet van toepassing vrieskou packs direct op de huid - dit kan bevriezing veroorzaken . Zorg ervoor dat u een doek gebruiken als een barrière , en zorg ervoor dat je laat de huid rusten als het wordt ijskoud.
Grappig feitje

De chemicaliën in een instant koud comprimeren zijn water en ammoniumnitraat; het werkt door een proces genaamd endotherme reactie door het absorberen van warmte .