Veel ziekten dat een persoon de hartslag verhogen kan maken . Weten hoe je een puls te nemen kan u helpen om problemen vroegtijdig op te sporen en te voorkomen dat ze erger . Het nemen van uw eigen hartslag kan u ook helpen in je gezondste oefening zones blijven . Een puls kan worden genomen op uw pols , nek of bovenarm . Wat je
horloge of klok nodig bij een tweedehands
Toon meer instructies
1

Laat de persoon wiens pols die u neemt sit nog steeds gaan en even rusten voor vijf tot 10 minuten om ervoor te zorgen dat de hartslag niet is gestegen als gevolg van verhoogde activiteit . kopen van 2

Plaats twee vingers zachtjes tegen de pols onder de palm van de hand . Als een puls moeilijk te voelen in de pols , vindt de halsslagader in de hals , die zich aan weerszijden van de luchtpijp . Druk zachtjes .

Graaf 3 de beats voor 30 seconden en dan verdubbelen om beats per minuut ( BPM ) te bepalen. Een normale pols in rust voor een kind van een 1 - jarige is 100-160 BPM . A 1 - tot 6 - jarige de pols moet 65-140 BPM draaien ; 7 tot 10 jaar oud , moet 60-110 BPM draaien . Een normale hartslag voor iemand van 11 jaar oud tot volwassen leeftijd ligt ergens tussen de 50 en 100 BPM .